女磨きのダイエット♪:ダイエット日記.com

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1 3 6 全期間

2月11日 (木)

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★

★日記★
明日からパソコン修理なのでしばらくお休みしまーす。
ダイエットまでお休みしないようにがんばりまーす！
(o￣∇￣)ツ))

仲良くしてくれてる皆様、しばらくコメントできませんが・・・
、あた復活したら戻ってきますので～o(*^▽^*)o

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2月10日 (水)

61.6kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと6.6㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★

★日記★
昨日外食で増量したかと思ったけど、お通じＯＫ！
だったからかな。
増えてない・・・。
でも、減らないな～

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2月8日 (月)

61.6kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★

★日記★

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2月7日 (日)

ｷﾀｰ ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━ !!
61.4kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと6.4㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★
キープ目指そう★

★日記★
今日は息子の誕生日。
これからケーキを作り、それからご馳走を・・・。
もしかしたら、昼はじいじばあばと外食？？

うーーーん。
キープできるよう頑張ろう。
朝は控えめにしたけど、これが返って後から反動が出ないといいけど
・・・笑

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2月6日 (土)

v(￣∇￣)v
61.6kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと6.6㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★
間食しない・・・いや、控える・・・笑
歩きにいきます！

★日記★
今朝は少しでも減ると期待してたのに、足踏みかぁ～
残念。
コアやらスロトレやらしすぎて？？筋肉痛なんで、昨日はお休みしました。
今日は息子がいるので、一緒に運動しようと思います。
明日で長男12歳～。
誕生日のご馳走メニュー考えて、お買い物もいかなくちゃ(o￣∇￣)ツ))

私が調子にのって食べ過ぎないよう祈るばかり・・・。
今日も元気でがんばろーーー(っ`･ω･´)っﾌﾚｰﾌﾚｰ!!!

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2月5日 (金)

（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
61.6kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと6.6㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★
歩け～歩け～ひたすら動け～。

★日記★
やったーーーーー。
昨日はさんぽ1万歩、コア、スロトレ。。。
とにかく暇な時間はダイエットに費やした(o￣∇￣)ツ))

おかげで、おとといの増量分は今朝、無事に排出してｽｯｷﾘ～！！
良かった～。

と、ここで油断するからいつも減らないんだよね。

今日は寒くてもいい天気なので、午前・午後１時間ずつ歩けるように
頑張ろう～。
っていうか・・・最近歩くよりランニングが好きになり、走ったり
階段上り下りしたり・・・。
公園で体鍛えるおばさん！になってるの。。。

まぁ、誰に見られようと・・・どう思われようと・・・
痩せたもん勝ち★

頑張りまーす！

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2月4日 (木)

(* ｀ ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
62.2kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと7.2㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★
出来ることを頑張る・・・・。
えーーーーん:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!

★日記★
こ・・・こ・・・・こんなに増えてる・・・・
がーーーーーん。
確かに昨日は無性にお腹すいて、夜しっかり食べたけど・・・。
体重は素直だ。

もーーーーダイエットなんて嫌だ～！！！

と、体重計にのった瞬間、思ったけど、

せっかくここまで頑張ったんだもん。

また頑張るしかないんだよね。

今日は朝からテンションダウーーーーンです━━━━(TДT)━━━━!!

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2月3日 (水)

61.6kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★

★日記★
今日は旦那のお仕事のお手伝いでバタバタ～。
沢山動いたけど、沢山食べ過ぎてしまった～
やってしまったな～(o￣∇￣)ツ))

また、明日から頑張らなくちゃ・・・。
反省・・・:il|;l|;il:i(-ω-｀；)ll|l|il|;:il|!

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2月2日 (火)

(ｏ^∀^)尸~
61.8kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと6.8㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★
ご飯をちゃんと食べて間食しない！
運動に励む！

★日記★
朝から初スロトレに挑戦。
ぎこちなーーーい動きで、これであってるの？？
って感じでまだまだなれるのに時間かかるかもしれないけど
少しでも引き締めたい部分に効いてくれる事を願って頑張ります♪

その後、１時間歩いたり、走ったり。。。
寒いけど、体がぽかぽかしてきて気持ちよかった～。
昼からも少し仕事・家事して、時間あったら運動しよ～o(*^▽^*)o

でも、お昼はしっかりお腹すいちゃって
腹9.8分目まで食べちゃった。。。

夜は頑張れるかな？？あたしよーーー？？

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2月1日 (月)

(ｏ^∀^)尸~
62.0kg

★ダイエット開始体重８３㌔★

★目標体重５５㌔まで　あと7㌔o(*^▽^*)o ★

★今日の目標★

★日記★
気がつくと、また１ヶ月。。。オレンジラインに達成することなく
終わってしまった・・・。
つき始めの気合とウラハラに・・・なかなか思うように減らない体重です。
気合だけはいつも十分なんだけどなぁ～。

さてさて、今月こそ！！
５０キロ台に～！！！と意気込みはバッチリですo(*^▽^*)o

といいながら・・・。
今日は旦那と楽しくデートで、回転すしで５皿食べちゃいました。買い物したけど、あんまり歩けなかったな～。
夜は早めに６時前に夕食・・・。
いきなりダイエットになってない初日ですが、
生理もあと少しみたいなんで、頑張ります。

今日のデートは久しぶりに二人で映画に♥
中山美穂主演の　サヨナライツカ　を
見てきました。
内容はともかく・・・
あんな風に年をとってもキレイな体形キープできたらいいな～
とひたすらミポリンを眺めた私でした。

明日は、頑張ってあるくぞーーー。
スロトレＤＶＤ買ったし、がんばるぞ～(u‿ฺu✿ฺ)

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今月の目標

昨年２０キロのダイエットに成功しましたが、まだまだ目標達成まで
頑張りますヾ(o･∀･o)ﾉ”

山有り谷あり。。。で苦戦中ですが
体重を落とす事だけでなく
体形を改善＆女っぷりを上げていく
つもりです(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡
もちろん、内面も磨けたら最高だな～。
今月は２キロ減で５０キロ台に片足だけでも突っ込むぞ(o￣∇￣)ツ))

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