朝食
炊き込みご飯1杯
冷凍食品2個
ヨーグルト（バナナ・ブルーベリー入り）

間食
チョコレート

昼食
スパゲティナポリタン

間食
スコーン
コーラ２杯

朝食
目玉焼き
サニーレタス
ご飯1杯
冷凍食品２個

間食
アイス１本

昼食
駄菓子のとんこつラーメン一つ

間食
アイス１本
駄菓子（チョコ最中）
ハイチュウ
コーラ

食べ過ぎが止められない…

朝食
マカロニとブロッコリーと玉ねぎのサラダ（ケチャップ・マヨネーズ使用）
ご飯1杯
夕べの残りの豚肉と玉ねぎのポン酢炒め
ヨーグルト（バナナ・ブルーベリー入り）


昼
チョコチップメロンパン１個
マカロニ以下略余り

間食（ここが一番の大問題である）
アイス１個
サイダー２杯
オニオンリング

朝食
ご飯1杯半　すきやきふりかけ
ウインナーと玉ねぎの炒め物
人参のごま油炒め

昼食
冷凍食品のドリア
バナナ一本

間食
栗きんとん１個

今までと同じように食べてるのに
何故か体重がどんどん増えていく…
やっぱり心療内科から処方されてる薬を飲んでるせいだろうか…
あと生理中ってのもあるけど…

いやでも食べ過ぎもあるか…
それでも小食な方だと思うんだけど…
過食してる訳じゃないし…
もうやだ食べて太るなら食べたくない


朝食
夕べの残りのシチューご飯1杯半
ヨーグルト（桃・バナナ入り）

間食
チョコレート３個

昼食
ねぎとろ１本
納豆巻き１本
ホイップクリームあんぱん１個

間食
アイス２本

夕食
冷やし中華



うん…食い過ぎ…
だめだ…もう…死にたい…バカか私は…

生理始まった…
体重が減らないどころが増える…
つい食べてしまう…
食べたくないよう…

朝食
夕べの残りのとんかつ２切れ（甘辛煮）
ご飯1杯
ヨーグルト（バナナ・ブルーベリー入り）

間食
チューペット２本

昼食
チャーハン

間食
チューペット２本
１００均のよーかん１個