こんにちはー。
最近見ないけど、また一緒に頑張りましょうねー！

ひみとさん
こんにちは。こちらこそ宜しくです！！

はじめまして♪
なんだか私とよく似てます！
よかったら仲良くしてください！
お互い頑張りましょうね♪
ちなみに・・・白湯も便秘に効きますよ♪

きさらぎ健康さん
１ヶ月２キロ良いペースですよね。
頑張ります！！
私お米大好きで今まで軽く１合食べてました･･
何でもバランスよく程ほどですよね！

こんばんは～。
ご飯の栄養～♪
検索してみてね～。
ご飯は…必要だよ～。
ふぁいと～♪

こんにちは～。
月末は…２ｋｇ減の８２．６ｋｇに～
ふぁいと～♪

ベルランさん
便秘にミネラルウォーターですね。硬水と言うとコントレックスとかですよね？早速ドラックストアで買ってきます。ありがとう！！！

きさらぎ健康さん
こんにちは！
そのぐらい落ちると嬉しいですが、どーでしょうか？？(笑）

お邪魔しまーす(=ﾟωﾟ)ﾉ
プロフ拝見しましたがよく似た感じですよねぇ。
ちなみにアタシ、先日便秘4日目までいきましたが…ミネラルウォーター（硬水ね！）がぶ飲みしたらイイ感じでしたよ！
個人差はあるでしょうがオススメです☆

こんにちは～。
来年の今頃は…６３ｋｇ？
ふぁいと～♪

massar さん
私も最近朝食を取る様になりました。
おかげで昼のドカ食い防止になっているようです。
朝食はお弁当作りで、余ったの食べてます！

こんにちは！コメントありがとうございました。
朝食の内容がすばらしいですね！おいしそう。
私は面倒がって朝食食べずです。ダンナには納豆ご飯と味噌汁だけ出してます…　(^_^;
おやつにゆで卵ですか！やってみようかな。