ゲスト さん
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おお！！体脂肪がすごい減ってる～
私も今日は、多忙だったので運動できず。
はるは、今日の音楽の発表会やってん。のどがはれ上がってるけど頑張ってたわ。もう大丈夫みたい。
私も疲れたから寝る～おやすみ。
おお！！今日は、ランチなんや～楽しんできてね。
今日は、朝から多忙ではるの病院に行って、家事した後、事務所で留守番です。頼むからお母さん昼間に出るのやめてほしい。私なんて子供の行事でくらいしか昼間は出んようにしてるのに～それでも、だんなさんに嫌味を言われてる～いい加減嫌味を言うのもやめて欲しいわ。
おっと、愚痴になってしまった。
今日も怒りを堪えつつダイエットに励みます～
お互い停滞期みたいやけど凹まずがんばろうね。
今日は、疲労困ぱいです～
あやの宿題が自分の宿題みたいで気が重い～
排卵期の後は、生理前になるから停滞しやすいわ。少しづつは減ると思うけどドカンとは減らんよね～現状維持できれば良しって感じです。
明日もがんばろうね♪
おはよう♪
おなかが少しでいっぱいになるようになってよかったね～
私も少し胃が小さくなったような気がします。
やっと体重が動いてくれたけど、排卵が終わった後なのでこれからしばらくは、停滞期になるかもです。
今日もがんばろうね！
おお！！すごい減ってる～頑張ったね～でもちょっと減食しすぎと違う？もう少し食べたほうが良いと思うよ～
私は昨日今日とお祭りだったので暴食でした（爆）
昨日は、旦那さんと夜デートで、今日は、コーラスの後なので疲れてたのでカロリーは気にせずに食べました～
明日から頑張るわ～
おはよう♪
おお～！！戻ってるやん！良かったね～
いい感じに減ってるし目標達成できそうやね。
私も今月中に63キロを切れるようにがんばるわ。
給食試食会は、しょぼかったわ。はるの時はキーマカレーとナンのめにゅーやったけど、昨日は、肉じゃがと切干大根と胡瓜の和え物とご飯と煮豆に牛乳。量も少なくて、おやつ食べたのに夜ご飯前に低血糖で倒れそうでした。(爆）
やっぱり、自分でカロリー計算して食べる方が満足感があるな～と思ったよ。でも、味は、美味しかった。
今日も、一日頑張ろうね！！
あゆちゃん♪おはよう☆
早速、昨日はるにマッサージしてもらったよ～
中々いい感じでミントの香りも気持ち良いね。塗った後もサラサラすべすべで気持ち良いし最高でした。
今日は、パスタなんや～低カロリーの美味しいのがあると良いね～
たまには、外食も楽しまな煮詰まるしね。私は、外食の時は、カロリミットを気休めに飲んでます(爆）
楽しんできてね～
おお！！体脂肪がすごい減ってるね。私もステッパーも併用しよかな～
今日は、焼肉を食べるために朝昼間食とひかえたつもりが焼肉の前に耐えかねて白いタイヤキなるものを食べてもた(もちもちしてて美味しかった）低血糖になると体が震えてくるんよね。なので我慢すると大変なことになるので食べちゃいました。
また、明日からコツコツ頑張ります！！
こんにちは♪
あゆちゃんも順調やね～
私は生理が終わって痩せ期になろって時に明日は、おかんと焼肉に行くことになってどうしようって感じです～焼肉は食べたいんやけど食べ過ぎんように気をつけなあかんわ。前後の食事で調整して、増えないようにがんばります。
そうそう、昨日の練習は大変やったわ。なんとか通るようになったけど、休符の後に入るとき入り損ねると5小節は復帰できひんねん。音もわからん様になるし、どこ歌ってるかわかるまでに時間がかかるから、必死でカウントして何とか凌ぎました～
後2回で本番なんやけど、いくら県の合唱祭でお気楽とはいえちゃんと歌えるか心配です。
こんにちは♪
今日は、コーラスのある日なので頑張って歌ってきます。12声部に分かれる曲なので大変です～しかもフランス語やし・・・全然わからん！
隣のパートとは常に音が不協和音やし、ストレス発散がストレス溜めて帰るって感じやわ。歌えるようになればストレスもなくなると思うけど。
あゆちゃんもお仕事頑張ってね～
おはよう♪
生理始まると浮腫むよね～
私も浮腫んで体重が横ばいです～
あゆちゃんは、体脂肪がぐんと減って良いな～
私なんて少しづつしか減ってないよ。
まあぼちぼとがんばります！
こんにちは♪
昨日は、食べ過ぎて反省の夜でした。みっちり82分エアロバイクを漕いで頑張りました。
マッサージオイルか～良かったらどこのメーカーか教えてな～
二日に一度くらいの頻度ではるにマッサージしてもらってるねん。
今度、あゆちゃんがお泊りに来たら、してもらいな♪
今日も一日頑張ろうね。