キャベツ味噌、試したいのに娘がダウンしてダイエットとともに頓挫。
娘が元気になったら頑張ります。
ゆっくり風呂にも入れず、のんびりしたい～

その日一番痩せてる体重が今の体重ってことで大丈夫なんじゃないですか(*'∀'*)？

お盆はダンスお休みなんですね、なにか積極的に動くと体もなまらなくていいかもですね！
私もたまったストレスを発散するためにも動きまくりたいです・・・
てゆうか、そろそろ一人になりたい・・・ここのところ旦那さんもお義母さんも忙しくて、私は子供とつきっきりで（´ﾍ｀；）
たまには離れた時間もないと、キ～ってなっちゃって私にも子供にもよくないかんじ。
愚痴ってしまいましたが、明日もがんばりま～す！

案外あの薄っぺらなクレープがおいしいんですよねぇ・・・(*'∀'*)

今日は天気もイマイチだから家にこもりっきりになりそうです。そんな日はついつい食べちゃいがちなのでごまかしごまかし、今日もがんばります！
そしてもう生理10日前・・・食欲に火をつけないようにしなければ★

お！ダンスの成果ありですね。私も久々に体重はかってやはりのリバウンド。一緒にがんばります！
相変わらずクレープ食べたい私、（ちなみにアイスやらフルーツやらたっぷりより、チョコとカスタードみたいな薄っぺらのやつ！）近々クレープだけど体にいいクレープを作る予定です★

まだ先日作った黒ゴマ豆乳プリンが残ってるのでそれがなくなったら・・・

↓ノンさんと同じく、クレープとか何も考えず頭空っぽにして食べたいですね～。

昨日色々人間関係のこと書きましたが、結局ぐちぐち人のこと言う人は、いつも誰かが羨ましくて、満足してないんですよね。そんな考えしてたら、楽しくないしいい人生にならないのに、ともったいなく思います。同じこと見ても、感じ方が全然違ってびっくり！私はノウテンキで幸せだな～、と。
でもそれでいいっす！

キャベツに味噌。美味しいそう。まねっこしてみます！

こんにちは～、ダンスしてきましたか？？
私はふくらはぎが筋肉痛なので今日は軽く散歩のみです(´･ε･｀)ゞ

モチベーション・・・
ときどき、別にいいじゃん、食べたいもの食べちゃえば！って思ったり。食事自体は食べたいもの食べてるんですけど、甘いものはやっぱり我慢してるのでそこが・・・おもいっきりクレープとか食べたいな～・・・

ちょっと会えたり、姿見かけただけでうれしくなったり、声をかけてもらって舞い上がったり、色々思い出してニヤニヤしたり、生活にハリができますよね～。ニヤニヤはただの私の妄想ですが・・・。

最近私の周囲で、悪い面ばかり見て、人のこといちいち気にしてぐだぐだ文句言って、何が楽しいんだろう？って話がたくさんあります。せっかくの人生なんだから、辛くて泣くことも大変なこともいい恋も辛い思いの恋も、みんな人生の楽しみにして、私は良い顔ですがすがしく過ごしていきたいです。

私はなんかがんばれてないんです・・・
先月に比べてモチベーションが下がっていました。でも、また今日から気合いれなおそうかなって思います。もう、意地で(*ﾟωﾟ )ﾉ！

今日もこれから動きまくって間食の隙を自分に与えないようにします・・・

お帰りなさい～♥
素敵な旅行だったみたいですね！
私も先日の旅行では、その土地の名産を食べまくり飲みまくりでした、えへへっ。
でも遊びに行った時は思いっきり楽しまないと損！ですよね。
がっ、旅行中に高進してしまった食欲がおさまらず難儀しました・・。

心のラバー、良いですね。かなわない恋も今は心の糧になってます。

おかえりなさい★
私も間食減らさないと・・・お腹空きすぎると良くないって言うから、間食は許していたんですけど、許すと自然と甘くなってしまうんですよね。その前に3食で満足できることを基本にしたほうがいいかな～と思いました。
規則正しい生活、がんばってください！

う～ん。体重はきっと数日前の食べすぎで増えてるんじゃないかな・・・(ﾟoﾟ)

那須ですか～(*'∀'*)
温泉かな。いいないいな★
体を動かすと疲れるけど、そのあと気持ちいいですよね～。

うちの家族も言霊大事にして、よくツイてるツイてるとかいいことばっかりだね～、なんて言ってます。魔女の宅急便のキキみたいですが、落ち込むこともあるけれど前向きに頑張ってるといいことありますよね。
コアはダンスしてらっしゃる春太郎さんには物足りないかもしれませんが、私は効果的に動かせてるかな～、なんて思います。自分だけでやるとつらくなるとやめちゃいますが、視覚刺激があると、結構イケます。今朝の腹は締まって気持ち良いですよ♥
お菓子もお酒もちょっと楽しんでオッケー！（ちょっとで済むか・・・？）で頑張ります！

こんにちは！旅行いいですね！国内ですか？
私は先月末食べすぎた日から体調がいまいちで、ようやく日常に戻ってきました。なんだか過食が再発しそうでこわかったです。体重計が調子悪くて乗ってないのですが、またはかったときにショックを受けないよう気にかけつつ、私も素敵な毎日を過ごします。

最近どうですか？
変化のない生活に喝を入れるべく、コア始めました。継続しないと意味ないですが、頭空っぽにして踊りたいと思います。
和菓子がやめられません。小豆中毒です。

そうそう、つらくなると反動がきちゃうからマイペースが一番です。
サーティーワンいいですね(●´ω｀●) ＣＭ見るたびに惹かれます・・・何味がいいかな～と妄想して・・・
外にでると食べ物の誘惑が・・・(*>ω<*)なので、できる限り空腹では出かけないようにしています・・・今日は買い物に行って、誘惑に負けじとダイエット食材を買い足しました～。豆乳と豆腐のそうめん風です。小麦製品をあまり摂らないようにしてるので、そうめん風は楽しみ(*'∀'*)先月はパンをよく食べていて、振り返ってみると、私にはパンは太りやすい存在のようです。パン辞めてから色々楽になりました・・・きっと人それぞれ向いた方法があるんでしょうね、それを分かるといいのかもですね。