意志・・・
春太郎さんも生理前の食欲が増す時期だからでしょうか？？この時期、体重も増えやすくて、やる気なくしちゃいますよね。

じゃあ私は、春太郎さんのやる気アップのためにもがんばります！そしたらお互い刺激し合ってやる気もでるかもです。

おはようございます！昨日は食べ過ぎました～リバウンド(ﾟoﾟ)
私も2000kcal超えたかも。さすがに今は食欲なしです。
ほんと、なんで食べちゃうんだろう。なんか、食べだすと、どうでもよくなっちゃうんですよね。

とりあえず気を取り直してがんばります！

私もあんまり体重変わらず・・・まぁ、ここに書き始めてからまだ1ヶ月経ってないし！
春太郎さんも目標の11月まで、月1キロペースでも達成できるから焦らず、です(*'∀'*)
今日は、やはり量の調節を心がけます。で、美人な間食をする！が今日の目標です(*^･ｪ･)ﾉ

体重減った日は嬉しいけど、明日は戻ってガックリしちゃうのかな～なんて思ったりします。
今お昼ごはん食べたとこなので、今日は間食せず、私も軽め夕飯を心がけますね！！
食べたくなったら春太郎さんがんばってるかな～と考えつつ！！
今日も（こそ？）がんばりましょう！

おはよございます！
昨日は楽しく過ごせました★案の定食べ過ぎましたけど・・・(ﾟoﾟ)でもその食べすぎでお腹壊して結果、体重自体は減っていました。でも確実に食べたので、今日は少なめにしないと！！

おはようございま～す！
料理は同棲し始めの時はまっったくできませんでしたm(｡･ε･｡)m
旦那さんが作ってた位で。でも食べるのが好きだといろんなもの作るから自然と覚えるみたいです。
でも昨日日記見返してたら、結構食べてない！？と思ってしまったので（体重も、維持みたいになってるし）今日からまた量も意識し直して見ます！

ダンス後の48.5、うらやましいです(*´ｪ`*)♥♥♥

食べすぎちゃいましたか～（´ﾍ｀；）
外食だったり誰かと一緒だとセーブするの難しいですよね。
でもでも、内容をみる限り、食べてる内容はヘルシーじゃないですか？？それだけでも、良しと思えば、大丈夫ですよ！

シャングリラダイエットの情報ありがとうございます。初めて知りました★またいい情報あったら教えてください(*'∀'*)

おはようございます♪
今日は昨日の本を参考に間食ストック買う予定です！これから朝ごはん。今日も一日気をつけてがんばりましょうね★
シャングリラダイエットってどんなかんじですか？？

書き込みありがとうございます！私もたまに食べだして止まらないんです。そんなときは、お腹いっぱいとかも関係なくなってて！
ちなみに今日もちょっとやっちゃいました～・・・

はじめまして。身長体重似てるので参考にさせてください！

意志が弱くて負けそうに・・・みんなこんなときはどうしてるんだろう？？？