元気ですかー？！
私はダイエット、さぼってまーす(T_T)

スロトレ？買った買った。やってないしー(^^ゞ
鱈さんの「はらちゃん」画像みた？！
やっぱり、筋トレ必要だなーとしみじみ感じる今日この頃。

常温でも白滝、保存だいじょうぶだよねえ？
野菜室。いっぱいになっちゃって(^^ゞ

私はここ何日か忙しくて、体力なくってさっ。
　お互いがんばろうねっ(^_-)-☆

こんばんは～。
ジェルの効果はいかがですか？　はっかオイルで体がスースーってのはこないだTVでやってました。半身浴が楽になって夏は暑さがおさまるとか。　ジェルはヒリヒリ痛くない？

ママ～～～！！！お久しぶり～
でも、私も同じような感じだったけど。
シラタキ、順調よ＾＾
もう、なんでもシラタキin！！野菜炒めＯＫ！味噌汁OK！クリームシチューＯＫ！！
みずっぽくなっちゃうから、ココリコママさんから教えてもらった塩もみ＆レンチンでやってる。ウェイパーで味をたすと、ほんと、麺みたいにおいしくたべれる♡
いいの、教えてくれてありがとう（*^_^*）

おぉ～♪　おっかえり！寂しかったよ～・・・
　バーニングジェル？　ネーミングからも伺えるような・・・
結果が出るといいねっ！

ココリコママ元気にしてる？
　私はマイペースでやってるよ～！

こんにちは♪
今月もよろしくです！
　最近はダイエットではなくて、偏食に走っている私・・・

「レッグマジック」友達が買い試してきたよ～。　意外にでかいから邪魔かも＾＾；　ちゃんと毎日続ければ良いと思うよ。私も以前足踏みの買ったけど結局やらないのよね・・・。　続けることが大事です！

白滝よさそうですね。　置き換えドリンク飲むよりお腹には良いかもですよね。　私糸こんにゃくとごぼうでキンピラよくするけど翌日は快便過ぎます（笑）　便秘解消にもいいね。私は便秘しないんですが＾＾；　
カロリー控えめに運動しかないですよね！　頑張って動かなきゃね。

こんにゃく情報サンキュウです＾＾
冷たくして食べたいときなんか、塩もみ方特によさそう♪
ちょっとちょっとぉ、聞いて下さいよぉ～～～♡
白滝導入で、オレンジラインいっきに突破ですようっ(*^。^*)
白滝バンザーイ！！感謝感謝です。普通のこんにゃくより食べやすいよね。
お米類に混ぜるのもよさそう♪
昨日はね、白滝、レンジで水気飛ばして、普通のパスタと半々くらいにしてミートソースで食べたの。これも全然、いけてたよ（＾◇＾）
・・・あと、こころなしかHEが匂わなくなった？！（笑

そうそう！こんにゃくのアク抜き、私ゆでていたのだけど、雑誌でレンジでする方法見かけたなぁと検索してみた。以下貼り付け。
「レンジでアク抜きをすると、アクと臭いがとれるだけでなく、歯ごたえのある美味しいこんにゃくに変身してしまうから不思議です～
① 耐熱ボールに切ったこんにゃくを入れ、ラップをして２分加熱。
②ザルに上げて水で洗い、水気をよく切る。」
ラクチンじゃない？もうやってたかな(^^ゞ

朝だけじゃ食べきれないから、黒豆は夕方までに食べきることにして、夜はココリコママさん真似してシラタキ導入してみた(*^。^*)
い～い感じ～～～♪
今日も、この調子でやってみるね。良い情報ありがとう＾＾

そうなんだ！！
豆腐は知らなかった。それに、やっぱり朝じゃないとだめかな～
乾燥豆70ｇ、一回じゃ食べきれないよ(T_T)
HEの問題。安心しました♡今月ラストスパート頑張ろう＾＾
黒豆だと便がイマイチすっきりしない気がするの。白滝いいね！！

こんにちわ♪
キャンティドレッシング情報ありがとうです！
　早速作ってみます。
かたくちいわしが手に入れば、アンチョビもつくるんだけど・・・
　白滝はたしかにいいですよねっ♪　わたしはもっぱら、わかめと一緒にポン酢でいただいてますが・・・