あまみさん＞
この朝・昼メニューにした当初は相当つらかったですよ(T-T*)
まわりの皆が認めるくらいかなり大食いな私なんです。
だから、食べた後とか5分もしない内にお腹がグゥーグゥーなりだしちゃって、すごい立ちくらみはするし大変でしたね（;´▽｀A``
お腹が空いたらとにかくブラックのコーヒーを飲んでました！
最近はりんご酢を炭酸で割ったものや、コカコーラゼロなども飲んでますよ♪

ぽいさんも機種変したんですね。最近のヤツはすごいっすよね～♪
おかげで毎日携帯チェックして楽しんでます(o^∇^o)
レコーディングダイエットかぁ、私もスケジュール帳にはメモしてますけど、書いたり書かなかったり。。しかもめんどくさがりなんでカロリー計算なんてやると持続できないのが目に見えてるんで(^▽^;)
それにしてもぽいさんの朝・昼メニューってかなり控えめですね～
途中でおなかすいたりしません？私は昼おさえると夜に食いすぎる傾向があるんで昼は弁当思いっきり食ってますｗ

旅行楽しくいけたようでよかったですね♪
こんなときくらいはおいしいもの食べて楽しみたいですよね！それにしてもキープできてるとこがさすがです★

あまみさん＞
結婚式とかって、ダイエットやる気でますよねぇ(^-^*)
私はレコーディングダイエットして落ちましたよ！
ごはん作る時に材料とか計量してカロリー計算してます♪
面倒なんですけど、最近はゲーム感覚で、どれくらいカロリーが抑えられるかって楽しんでます(*´∀｀)b
あとは、基本的に朝ごはんはロールパン１個＋ビオ(ヨーグルト)、お昼ご飯にカロリーメイト２本が毎日の決まったメニューです。
夜はおかずのみですね☆
やっぱりカロリー計算が一番確実に痩せる方法だと実感しております(*^∀^*)

やっぱり危機感が必要かも(^▽^;)
鏡で自分の体をみると危機感ありますけどすぐどっかいっちゃうんですよね～まったく。。
でも友人の結婚式参加のためにもここはがんばんないと！！
ぽいさんはどんなDIETして落ちました？
やっぱり運動必要かな～苦笑

おっ！旅行中なんですね♪でも体重ちゃんと記入してるっ！さすがです★楽しい話まってますね～(o^∇^o)ﾉ

あまみさん＞
本当に自分の人生に危機感を感じたので、本気で頑張りましたよぉ（;´▽｀A``
２人目妊娠したら８０ｋｇ台にいっちゃいそうな気がして、考えたらゾッとしちゃいました！Σ(×_×;)ｷﾞｬﾌﾝ!
今はちょうど結婚式の時の体重なんです。
痩せてきた自分に少しだけ自身が持てるようになってきました♪
まだまだ頑張りたいと思います！！
あまみさんも一緒に頑張りましょうね！！

初めまして～
どこだったか？掲示板からみて遊びに寄ってみました＾＾
70㌔からの減量すごいですね！60㌔台から抜け出せない私は尊敬しちゃいます！ぽいさんを見習ってぐわんばります(o^∇^o)ﾉ