ゲスト さん
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こんにちは！
一緒に頑張りましょう～
こんにちは～＾＾
今月いい感じに右下がりでうらやましいです！
私も頑張らなくては・・・
やっと乙女日が終わりそうで久しぶりにエアロバイク漕いでみました＾＾
明太子フランスって本当においしいですよね～。私も近所のパン屋さんのが大好きです☆あ～食べたいなぁ。
こんばんは～☆
毎日エアロバイクされていてえらいです・・・私は体調の悪さにおされてほぼ有酸素ゼロです。
今度の乙女日が終わったら少し頑張ろうかと思っています。2月頭に実家に帰るので母の食べろ食べろ攻撃にあいそうで怖いです～＾＾；
買い物に行くとちょこちょこお菓子買ってしまいますよね。。。今日は我慢できたのですが、昨日ＭＵＪＩのマシュマロを買ってしまいました～。
気をつけないと・・・その一口が、ですよね。
こんにちは＾＾
やっぱりお通じすごいですよね。私すでに防風だけでもすんごく効いているのでもう怖くて・・・
昨日はやはりすごくて夜寝るときもお腹が痛くてしかたなかったですよ～。でも飲んでくださいと2週間分でているのでそれだけは飲もうかと思っています。
新しくでたほうはなんとなく体がポカポカするような感じがするのですが、実際はどうなのでしょう～？？
基礎体温はプチソフィアなんですが、ＵＳＢがなくＰＣに落とせてないので記録を手書きが大変です＾＾；
こんばんわ＾＾
ダイエット調子はどうですか？私は生理が終わりそうになって今がんばり時かなって感じです。
普段仕事でしか体を動かしていないので、そろそろ運動も取り入れようかと悩んでいるけど、何していいかわからない＞＜
寒いし・・っｗｗ
こんにちは♪
本当にお互い追いつけ追い越せで頑張りたいですよね＾＾
同じくらいのほうが一緒に頑張らなきゃ！と思えるからいいです。ただ同じくらいとはいえいちごちょこさんはすでにも20キロ落とされているので本当に尊敬です。私も最終的には83キロスタートから25キロ落としたいので見習って頑張らねばです・・・＾＾；
私も体重計の体が燃えているかの測定がついに最低ランクからひとつあがり、ほんの少し燃えている体になってきたようです！うれしいですね～。せめて普通に体の代謝がいい程度までもっていきたいです。そして体年齢55歳から抜け出したい・・・55歳って。泣。痩せても全然変わらないのはなぜなのでしょうか？？
おはようございます。
お久しぶりに書き込みですね。今年も宜しくお願い致します＾＾
不正出血の件ありがとうございます。おかげで少し気持ちが楽になりました。
そしたら昨日から出血なくなったんです！少し安心しています。このまましばらく様子を観てみようかと思います。
確かに年末から緊張することやストレスの溜まることだらけだったので、そのせいもかなりあると思います。
女性の体は敏感ですね。またいろいろ教えて下さい♪
今年はガッツリ私も体重落としていきたいです。ただこのモチベーションが続くか心配ですが、あまりムリせずいちごちょこさんのように「淡々と」やっていけたらいいな、と思います。
あけましておめでとう＾＾
年末とお正月暴走してしまい・・2ｋｇもふとってしまいました；；２㌔痩せるのに１ヶ月かかるのに太るのに３日かからなかった＞＜なんとかしなくては；；いちごさんにとっていい年でありますように＾＾
明けましておめでとうございます。
今年もゆっくりまったり頑張りたいとお思います！
宜しくお願いします＾＾
こんばんは！
アドバイスありがとうございました。日記も拝見させていただきました。大変だったこと辛かったこと、いろいろあったんですね・・。私も糖尿で病院にかかっております。今は無投薬で血糖値も安定してますが、まだ無月経な状態です。でもダイエットもっと頑張ったら私もちゃんと生理来て妊娠できるのかなって希望がもてました！アドバイスいただいた食事指導ですが、そういえば糖尿の治療始める時に一度してもらったきりです。教科書どおりの説明でこれは長続きしないなーって感じを受けたの覚えています(´ﾍ｀；)でももう一度受けてみようかな。
辛気臭い日記にコメしてくださり本当にありがとうございました！めげずにダイエット続けて、妊娠できる体を目指そうと思います！頑張ります。
はじめまして★
書き込みありがとうです♪
何だか、サボってる間に貴方様に追い抜かれそうな感じなコハルです。
il||li _|￣|○ il||li
気をつけねーと。
はじめまして！
書き込みありがとうございます(*´д｀*)
インドア仲間ですね！冬は寒いので本当に外出たくないです～。
エアロバイカーですか！私も好きなＤＶＤとか見ながら乗るの好きです。インドアでも運動は出来る！！ぜひぜひ一緒に頑張らせてください♪よろしくですー＾＾