思い起こすと、中学生のころから何かしらのダイエットをしてきました・・・。
女子である限り生涯楽しみながら続けていければと思います（*^_^*）

もうすぐ2歳になる息子がいる29歳の母です。

50ｋｇ→43ｋｇ　目指して頑張っています！

<　ダイエット自分ルール　>
・ゆっくり時間をかけて食べる
・1日3食　野菜をいっぱい食べる
・できれば毎日息子とお散歩1時間
・間食はゼロにはしないで少量を楽しむ
・目標は体重ではなくて整った生活を継続すること！
・ガードルとウエストニッパー使用を再開
・ごはんは朝・昼は100ｇを目安にする（夜は炭水化物はなし）
・良い姿勢を心がける。（足を組まない、股を閉じる、背筋を伸ばす）