【朝食】
・おにぎり
【昼食】
・お弁当
⇒サラダ
⇒何かよくわからない白身魚の焼いたヤツ
⇒さつま揚げ
⇒フライドチキン
⇒トマト
⇒アメリカンチェリー
【間食】

【夕食】


【ダイエット活動】

【朝食】
・コーヒーの菓子パン
【昼食】
・お弁当
⇒ご飯
⇒ハンバーグ
⇒キャベツの千切り
⇒鶏の南蛮焼き
⇒トマト2個
⇒アメリカンチェリー
【間食】
なし
【夕食】
・麻婆豆腐
・サラダ
・味噌汁
・ご飯

【ダイエット活動】
(-ω-;)

【朝食】
・パン
【昼食】
・チャーハン
【間食】
・おやつをちょこちょこと・・・
【夕食】
・カロリーメイト（ぁ

【ダイエット活動】
帰ってきたのが遅かったからしてません・・・
ちなみに体重も測ってないわ(´・ω・｀)

【朝食】
・おにぎり
【昼食】
なし
【間食】
なし
【夕食】
・居酒屋
⇒ギネス　ハーフパインド
⇒梅酒　ロック
⇒ゆず酒　ロック
⇒手もぎキャベツのサラダ
⇒牛のたたき
⇒鶏のから揚げ
⇒湯葉刺し
⇒イカと葱のバター炒め

【ダイエット活動】
軽く腹筋だけ(；´∀｀)

【朝食】
・チキンナゲット
・ハッシュポテト
【昼食】
・海老と明太子とオクラのパスタ
【間食】
なし
【夕食】
何食べたっけ・・・(；´Д｀)

【ダイエット活動】
この日も何もせず・・・
やる気あるのかと自分に聞きたい．．．orz
体重すら量ってないし(((( ;ﾟдﾟ))))ｱﾜﾜﾜﾜ

【朝食】
・チョコパン
【昼食】
・お弁当
⇒卵とハムとチーズのパン
⇒ちくわ
⇒キャベツの千切り
⇒豚肉の焼いたやつ
⇒アメリカンチェリー
⇒キウイ
【間食】
なし
【夕食】
・もずく
・お味噌汁
・豚丼

【ダイエット活動】
何もしてないよΣ(ﾟдﾟlll)

【朝食】
・菓子パン1個
【昼食】
・お弁当
⇒さつま揚げ
⇒豚肉焼いたやつ
⇒アスパラのベーコン巻き
⇒キャベツの千切り
⇒里芋の煮物
【間食】
なし
【夕食】
・居酒屋さんにて食事
⇒温泉卵と何かのサラダ
⇒ポテトフライ
⇒合鴨の柔らか煮
⇒軟骨のから揚げ

【ダイエット活動】
何もしてない上に体重測り忘れ・・・

【朝食】
・ドーナッツ2個
【昼食】
電車遅延で朝食が遅かったので＆お弁当忘れたのでナシ
【間食】
・チョコリング1個

【夕食】
・持っていき忘れたお弁当(´・ω・｀)
⇒ウィンナー
⇒卵焼き
⇒ちくわ
あと覚えてない・・・

【ダイエット活動】
色々あってやってないよぉ(つд⊂)ｴｰﾝ

【朝食】
・コーヒー味の菓子パン
【昼食】
・お弁当
⇒ちくわ
⇒野菜炒め
⇒ウィンナー
⇒アメリカンチェリー
【夕食】
・モーパラでしゃぶしゃぶ

【ダイエット活動】
23時過ぎ帰宅のためやってませんΣ(ﾟдﾟlll)

【朝食】
ナシ
【昼食】
・マックのチーズバーガーセット
【夕食】
・お好み焼き
⇒もちチーズ2分の1枚
⇒挙げ玉2分の1枚

【ダイエット活動】
半身浴のみ(；´∀｀)

【朝食】
ナシ
【昼食】
・RF1の30品目オードブル
【夕食】
・新宿 蔵馬の蔵コース
⇒本日のお惣菜（枝豆）
⇒生トーストのブルスケッタ風
⇒有機大根の彩りサラダ
⇒シュリンプ煎餅と北海道産ポテトフライ
⇒蔵馬の鍋
⇒雑炊セット
⇒バニラアイス

【ダイエット活動】
24:30帰宅のため何もしてませんΣ(- -ノ)ノ