－1㌔でも!

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日付
5月2日 (日)
（≧ ≦）Ω ヨッシャ!
45.1kg


◆朝◆
◆昼◆
◆夜◆
◆間◆

約Kcal

◆備考◆



◆毎日続けるコト◆
一日約2㍑の水分補給
1,000Kcal以内に抑える
ストレッチ4～8種目
フラフープ