朝：レモン水、アイスコーヒー、パン１ヶ（ｉｎドトール）
昼：ラーメン、一口ぎょうざ
夜：ご飯、きんぴら、魚フライ、れんこんとアスパラのサラダ
お通じ…◎
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うわー、久しぶりにラーメン食べちゃいました。
いや、ウマかったのなんの。
甘いものはがんばればやめられそうな気がするけど、
ラーメンは無理だ～と改めて実感。
今日は友人へのプレゼントをさがしに
地元のハーブティーショップに立ち寄ったのですが、
ヒマだったのかお茶をどんどん試飲させてくれ、
それぞれの効能もいっぱい説明してくれました。
いやあ、ハーブティーっておいしいのね！
それにサプリメント並みの効能の数々にも感動。
まあイイことばっか並べてるにせよ、ちょっと心動きました。
Ａ型には紅茶が良くないそうなので、
かわりにハーブティーに凝ってみようかなあ♪

朝・昼兼用：レモン水、明太子スパゲティ
夜：おにぎり、八宝菜・きんぴら・鶏酢豚風それぞれ少々
間食：ナタデココゼリー、いちごチョコ
お通じ…○
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なんかもー、いきなり１２時間以上寝てるし…
ま、こんなのんきな生活も明日まで、
金曜からは三十路にして新入社員というキビシイ生活が待ってるぜ！
しっかり、自分。
昨日の外出の折のお菓子の残りを少々つまんでしまいました。
この時期はいちごモノ新製品が多く、誘惑されてしまうわ～
ちなみに食べたのは「キュロ」。まあまあの味でした。
それにしても、ほんとに「私の食ったもの日記」と化している^_^;
とうぶん「１週間１計量」にしたもので、
このサイトの主旨からズレるような日記になってしまいました。
こんなとこをのぞいてくださった方、
まことに相すみませんm(__)m
「こりゃただの自分用日記だな」と思ったら非公開にしますので、
しばらく様子を見させてくださいまし。

朝：レモン水、玄米クラコット３枚、豆乳（黒ごまきなこ入り）、
　　ゆでブロッコリー、キウィ入りヨーグルト
昼：きじ焼弁当、ビール１杯、お茶
夜：バジリコスパゲティ
間食：ティーフロート
お通じ…×
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なぜ昼間っからビール飲んでるかというと
友人と出かけたからであり、
なぜ平日に遊んでるかというと
転職することになったからです。
次の職場は金曜からなので、それまでつかの間のプー。
ここでダラけないようにしなくては…！
いっぱい歩き回って運動量はかなりいったと思うのですが、
直射日光浴びっぱなしで、シミそばかすが心配^_^;

朝：緑茶
昼：ミニポテトケーキ１ヶ、豆乳
夜：ご飯、惣菜（揚出し豆腐、若鶏あんかけ、たけのこ土佐煮、
　　海老チリ）
お通じ…×
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うわ、またレモン水飲むの忘れた^_^;
寝起きがおそろしく良くないわたくし、
習慣化してないレモン水をころっと忘れて
朝食に突入することがしばしば。
そのせいかお通じも快調とは言えず、反省しきりです。
きのうケンタを食べてしまったせいもあるのか、体重は停滞気味。
まあ増えてなかったので良しとしましょう。
体重については、週明け計測のかたちで様子をみてみようかと。
来週も変わらないようだったら、また毎日計測に戻します。