ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ハーブティー、私も大
好きですよ！中でもラ
ズベリーリーフの入っ
ているフルーツフレー
バー系なら何でも♪マ
ルベリーって知ってま
す？わたしは知らない
んだけど、友達から薦
められてて、食事前に
飲むと、余計な食欲を
抑えてくれる作用があ
るんですって♪試して
みようかと思ってます
♪あぁ・・・お金がど
んどんなくな
る・・・。
食べたもの日記でも、
全然バッチリここの利
用価値はあると思いま
すよぉ〜♪自分で食べ
たものを書いたものを
改めて見ると言うこと
は、励みにも反省にも
なるし♪公開してると
言うのがあると尚更だ
と思う♪がんばれがん
ばれえ〜♪しか
し・・・ウォーキング
って、なんてつまらな
いんでしょ。。楽しか
ったらいいんだけどね
ぇ。つまらないから続
かない。そして代謝は
どんどん落ちぃ〜る落
ちぃ〜る。はぁ・・。
こんばんはぁ♪相変わ
らずスッキリしないで
す。。。でも今日から
生理が始まったんで、
ちょっとはおなかもゆ
るくなったみたい♪な
ので、取り敢えずは一
安心♪わたしも今日、
レモン果汁買ってきま
したぁ♪教えてくれて
どうもありがとうござ
います♪わたしもA型な
ので頑張りまぁ〜す♪
朝のレモン水は、「A型
は朝飲むと粘液をきれ
いにし、排泄を促す」
という血液型ダイエッ
トの教えに従ったので
すが、ここんとこ快調
なのは食生活そのもの
が改善されたせいか
も。ちなみに、私はフ
ツーの水に市販のレモ
ンエッセンス（200円し
なかった）を何滴か入
れて飲んでます。ほん
とはレモン絞るのがい
いんでしょうが、めん
どいし高くつくので
^_^;このひと手間を惜
しむ精神が、現在の体
重をつくったのねぇ…
こんばんわ＆初カキコ
１週間で１．５キロ減
量！ってうらやましい
です(^^ゞ
実は私はダイエットを
はじめてからかえって
便秘っぽくなってしま
たのですが、レモン水
試してみようと思いま
す。
こんばんはぁ♪万歩計
買ってきましたよぉ♪
今の万歩計は、バッグ
の中に入れていても大
丈夫なんだそうで、凄
いねぇ〜！散々買い物
をした後に万歩計をつ
けたので、おうちの中
でウロウロしていた分
だけなので、今日は543
歩！たったの18Kcalで
すって！もうちょっと
減ってて欲しいもので
す。キリコさんも、週
に一度のお楽しみDayを
作っているんですねぇ
♪やっぱ、これがなく
っちゃやってられない
ですよねぇ♪因みに私
はダイエットしてから
便秘気味で困りもので
す。最近3日ごとに出る
って感じで。前までは
毎日快調だったのに
ぃ。さつまいもって、
意外と便秘には効かな
いのねって感じです。
(笑)レモン水って、お
通じにいいんですか？
私も試してみようかな
♪お水にレモンを入れ
るだけ？
こんにちはぁ〜♪後ろ
向きに歩くといいの？
なんか凄く不思議です
ね！私は今日これか
ら、万歩計（？）を買
いに行ってきまぁ〜す
♪昨日会社で「明日万
歩計買うねん！」って
言ったら、「歩けへん
のに買うだけムダム
ダ！」だって。なんで
日本人のおじさん達っ
て、人を卑下するコト
しかしないんだろ。や
になっちゃう。「2キロ
痩せた！」って言って
も、「2キロくらい減っ
たって、元がデカイか
ら分からん分からん！
食うな！」だって。ひ
どいでしょぉ〜！許せ
ないね！親父たちぃ
〜！（怒）
こんにちはぁ♪うちの
日記、過去ログまで読
んでいただいたなんて
感激です〜♪そうなん
ですそうなんです！あ
のヘルスメーターを買
って初めて乗った時
は、ほんっと〜にショ
ックで落ち込みました
ね！でも、あのお陰
で、さらにやる気も沸
いてきたんですけどっ
♪ジムへ通ってるんで
すね！偉い！私も通い
たい気持ちはあるんだ
けど、いつも続いた試
しがなくて・・・。痩
せる為！とも思うんだ
けど、いつも段々と面
倒になってきちゃうん
ですよねぇ。ずぼらな
性格をなおさねば！
あ！挨拶するの忘れて
ました！失礼しまし
た！はじめましてです
♪ここで一緒に楽しく
ダイエットしていきま
しょうね♪励ましあい
ながら、時には渇を入
れ合いながら頑張りま
しょう♪
血液型ダイエットを意
識されたダイエット法
なのですね♪私もA型な
んですよ♪参考にさせ
てもらっちゃおうかな
♪血液型ダイエット、
確かAB型って可哀想な
んですよね。。。牛肉
も豚肉も鶏肉もダメだ
った気が・・・！