お盆で温泉に行って食べ過ぎました（笑
もう全期間グラフを見ると全然変化ナシなので凹みます。。ま、でも増えずに現状維持できてるだけでもいいことだって前向きに考えてます。
とにかく…今日からまた１歩ずつやっていこうと思います。
一緒にがんばりましょう♪

こんばんは☆
お菓子抜き頑張ってます（＾＾）
でも昨日外食だったから甘いお酒も飲んじゃったけど（汗
一回お菓子食べると止まらなくなっちゃうので、この際もう食べない環境を当たり前にしようかなあと。。今は普通にガマンできてますが、生理前だとどうしても食べたくなっちゃいそうですが。。慣れたいです。
５０キロ台ホントに羨ましい！！

おかえりなさい！！！
土日はキャンプ行ってバーベキューしてきました☆
すっかり更新できず…

なんか体重めちゃ減ってますね☆うらやましいいO（＾▽＾）O
私旅行行くと絶対増えちゃうんですよ（笑
ベトナム楽しかったみたいですね。私も３年前くらいに１０日間ボランティアに行ったことがあります。
フォーとかプリンとか色々おいしいですよね！フエもホーチミンも行きました！

私もきつつきっきさんを見習ってカロリーコントロールしながら程よくグルメや旅行満喫できるようになりたいな♪
やっと生理が終わって痩せ期がきたので私もがんばりま～す☆

まだべトナムですよね。
とっても暑いですよね～、元気でいるのかな？
私は先週の土日で北海道に行って、調子に乗って食べすぎちゃいました（笑　　もうダイエットってホント難しい。。１キロくらい増えちゃったし。。
頑張ってる姿を見せられなくて申し訳ないです（＞＜）
でも！！痩せたい気持ちは変わってません♪今ちょっとくじけそうになってるけど、きつつきっきさんのBBSに書き込むことによってモチベを上げてます！
なんか全然体重変わってないですが…増えてないってことだけでも良かった！ってプラス思考に考えてます（苦笑

長々とすみません。。帰りを待ってますよー（＾＾）

ベトナム！！
楽しんできてくださいね☆旅行だからついつい食べちゃうときもありますよね…でもベトナムなら、アメリカやヨーロッパと違って太らなさそうですね☆
これ見るのは帰国後の８月ごろかな？
それまで私も頑張ります!!　
ダイエットは山あり谷ありで自分との戦いですが、一緒に乗り越えていきましょうね♪

アイス本当に美味しいですよね☆私もついついアイスのギフトセットをもらってしまって、いっぱい食べてしまいました（；_；）
グリコの８０カロリーアイスはちょっと高いけどお気に入りです♪
夏は食欲落ちるかと思いきや誘惑多いですよね（＞＜）早く５０キロ台になりたいな！
今日から３連休ですね。がんばりましょう☆

こんばんわ☆励ましのコメントありがとうございます(＾▽＾)なんだか元気でました！！
テニスいっぱい行ってますね。私の通ってるところは室内テニスで、毎回コーチと生徒３～８人くらいで１時間半です。
体動かすとスッキリしますよね♪私も久しぶりに昨日行ってきました！生徒は３人だったけど（笑
焦らずコツコツやっていこうと思います☆

こんばんわ♪オールブラン朝ご飯に復活させようかなって思ってます☆
なんだか暑くて今週はテニスに行けませんでしたぁ～（；ω；）
体重キープできててすごいです!!

おはようございます（＾▽＾）ノ
最近ずっと停滞しちゃってます…（＞＜）
私も今日からオールブラン再開しようかな～って思ってます。お菓子についつい手が伸びちゃって…
私も早く50キロ台になりたいです…。。

おはようございます♪
４～５月は結構朝ご飯にオールブラン食べてました☆　最近あまり食べてないんですけど…笑　　超おすすめです（＾＾）

今日から１週間またがんばりましょうね♪

やっぱり（＞＜）
昔マイクロすぐ挫折しちゃったんです～。。なかなか思うようにはいかないものですね。。

便秘にはケロッグのオールブランお勧めですよ♪私はあれが体にすごく合ってて、毎日快便です（笑　　ただ、人によって好き嫌いがあるので、食べにくかったらバナナなどのフルーツをのせることをオススメします（＾＾）

ベーグルが好き過ぎてやめられません（泣

おはようございます（＾▽＾）♪
DHCやってるんですね！順調そうで羨ましいです。私もずっと前にマイクロ試したことあるんですけど、おなかすきませんか？？

こんばんは☆体重がなかなか減りません…（泣
５０ｋｇ台羨ましいです。とても励みになります！
７月こそは６１ｋｇになれるといいけど。。
来月もがんばりましょう＾＾

こんばんは☆
書き込みありがとうございます（＾＾）
私も週一回テニス通ってます！順調そうで羨ましいなぁ。。がんばりましょう♪