今日は、計んない。3日に一度くらいが成果もあるような気がして。←なかったとき落ち込むかなぁ・・この前テレビでやっていた豆乳ス－プ栄養的にもいいので試したら美味しい!いきなり2杯も飲んでしまった。ま、150カロリ－くらいだし、いいか。ホントダイエットしだして、食事に気をつかいだしたのは確か。運動も少しだけど、毎日ウォ－キングやってるし。やはり、高い買い物はやる気を起こさせるなぁ。

すこ-しだが、変化があったことはうれしい。だから、毎日体重は計らず何日か沖のほうが喜びもあるような気がします。空腹になれました。ただ、難点は今春休みだからさぁ-お出かけとかする機会が多くて外食けっこうあり・・なので、困る。一人マイクロつ-ワケにもいかず・・

飲み始めて4日目・・・・塩分が欲しい-!!なんか無性に塩辛い物が食べたい!ので、コブ茶飲んでる←コレって水を大量に飲むからむくみの原因になるからやばいのでは!!と、思いつつも。あと、口寂しいときはイカ←かった-い干してあるやつ食べてる。昨日飲んだココア味美味しかった-!今日はコ－ヒ－・・コレもまぁまぁ・・かな。やはりミックス頼んでよかった。いろんな味で楽しめるしね。あ・・でも、初めの1箱目だからか。

マズ・・2日間のベンピちゃん。ひぇ-今まで快調だったのに、食べる量が少ないからね-でも、出さないと気持ち悪いよぉ。今日は食物繊維いっぱいとって・・がんばります。

すごいよ!マイクロって!!!!たった・・一日目で昼と夜をMDにしただけで・・1キロ減るなんて!高くても許すって気になった。いや-成果が目に見えるとつらくてもがんばれる。うん。空腹より、やっぱ水のみしんどい。が-コレが成果につながると思えば・・・

今日の昼から飲み始めました。初ドリンクはイチゴ味。お・・美味しいじゃん。これなら・・でもぉ・・今夜もコレだけかっ。ま、腹持ちもなんとな-くあって、がんばれそうな気が。

ネット注文したマイクロセットが今日届きます。大枚はたいたんだ。意地でも続けてやるぅ!!今平行してやってるのが、ウォ－キングとにがり水とビ－ル酵母・・甘味料はカロリ－ゼロで、我慢できないときは、買いだめしたこんにゃくゼリ－。これでなんとか乗り切るぞ!