ゲスト さん
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マーリさん、こんにちは（＾＾
踏ん張っていますね～！
そうですよね、増えても諦めずに記録していれば、大きなリバウンドも防げるかもしれませんよね。
私も8月はリバウンドして諦めかけましたが、記録を続けるうちに、気持ちもまた少し取り戻して、9月からもがんばろうと思えるようになりました。
マーリさんも、ダイエットを始めたときよりは減っていますもんね。
お互いにいろいろありますが、山越え谷越え継続していきましょうね♪来月もよろしくです。
ルーミンさん♪
実は今運動ができてないんですよね。。まったくできてないんです。10分くらいやった日が1日会ったくらいです。だけど、ルーミンさんが10分だけでも、という書き込みをしてくださって、10分だけでもいいんだ！と思えるようになりました！やっぱり、減らしたい、鏡を見ると、おなかを見ると落ち込む。。。そんな毎日はイヤですもんね！10分くらい、がんばってみます。そして少しずつ慣れていって増やしていきたいです。ありがとうございます(^^)
マーリさん、こんばんは！
そうですよね～、増えた分が脂肪になってしまう前になんとかしたいですよね。（＾＾；
（ウツのことはあまりよくわからないので、私のコメントで、もしも気を悪くされたらゴメンナサイなのですが。。。）
マーリさん、いま運動ってどれくらいされていますか？
私も人様には偉そうに言えないのですが、、、つい過食する癖があり、ダイエットに気持ちが入らないことがあります。（今もそういう感じなんですけど。。。）
暑いし、運動をする気にもならないかもしれませんが、やはり食事だけで体重をコントロールしようとしても、1回の過食であっという間に太ってしまいます。そうすると、投げやりになって、ますます食べたくなるので、何でもいいので、1分でも10分でも動いてみるしかないかなぁと、運動しながら、なんとか大幅増量を食い止めてる感じです。。。
何かのご縁でこうして知り合ったので、一緒にがんばりたいなぁと、お節介にも書き込みをしちゃっています。
（実は、マーリさんの「結婚したい♪」っていうコメントに惹かれました♪ 既婚者にはもう味わえない恋のドキドキを、若いマーリさんは味わえるんですもの。羨ましいんデス（＾＾* それで、何だか勝手に応援したくなっちゃって・・・笑）
まあ、適当に聞き流しちゃって下さいね。（＾＾
マーリさん、こんにちは（＾＾
そうですか、あまり無理してしまうと反動が出てくると思うので、今月はそんな感じでユル～く目標を置いておいた方がいいかもしれませんね。
私も今月は減らないかもしれませんが、キープはしたいと思っています。（＾＾
ルーミンさん♪
下がったと思ったらまた増えてしまいました(T_T)今月は運動もしてなくて欝がひどくて限界です。。今月は維持くらいにしておこうかなと思っていますが。。。増えそうな予感です。。
マーリさん、こんにちは！
くねくねしながらも（笑）、頑張っていますね～☆
私も帰省で大幅増量しましたが、なんとか踏ん張っています。（＾＾；
昨日から今日の落差はスゴイですね！（＾＾
ルーミンさん♪
オレンジラインはなんとか超えないものの食欲がも度ってきたのでもう増えるかもしれないですιι(+_+)今日もまた戻ってました…運動をプラスしないといけません、、筋肉が落ちたので体重も落ちたんだと思います
マーリさん、がんばっていますね～！ちょっとリバウンドしても、また下がってるし、月初めからしたら、ずいぶん落ちていますね。オレンジラインもすっかりクリアーしているし。（＾＾
私もがんばらなくっちゃな～・・・（＾＾；
マーリさん、すごく頑張っていますね～！ああ、こちらは最近ダメダメモードです。私もがんばろっ☆
マーリさんはじめまして<(_ _*)>
掲示板を見てお邪魔しました。
凄い綺麗な線で順調に減っていってますね～。
羨ましいです。
私は今月から始めたのですが、減ったり増えたり。。。
マーリさんのようなグラフ目指して頑張りますp(^▽^)q
良かったら私の日記も覗いてみてくださいね♪
マーリさん、こんにちは（＾＾
食欲が戻り、体重が戻らないって・・・いいですね～♪滑り台のようにきれいなグラフですね。（笑）
ルーミンさん♪
減るのも落ち着いてきたみたいでホッとしていますιι(+_+)減りすぎは怖いです…ご飯は少し食べれます！よかったぁ
ご飯が戻れば体重も戻るかも…あと筋肉が落ちてるのかもしれません！