むむむ・・・　ホントすごい勢いで減っていますね～。夏バテですか。減るのは嬉しいことなのでしょうが、こんなに急に減ると身体が心配ですね。食べられるものだけでも、入るようになればいいですね。

ルーミンさん♪
ちょっとご飯入らないんです><；減りすぎて怖いです。。リバウンドしそう

マーリさん、こんばんは（＾＾
あらら・・・すごく減っていますね！
何か良いことあったんですね。
うふふ♪よかったですね。

にゃあにゃあさん♪
やっぱり回復の兆しですね＾＾*
置き換えは向いてないみたいなんです＞＜；夜中が過食だし、、
リバウンドするんですね。。それもきついですね、
早く痩せる情報ありがとうございました☆

こんにちは！！
ダイエットが出来るようになるとは、回復の兆しですよ！！
やはり、早いのが置き換えかなあ？
でも、少々リバウンドするので注意が必要ですが・・・早く痩せますね。

早く結婚したいんですね＾＾
いいことですね。
私も素敵な人がいたら結婚したいな。

にゃあにゃあさん♪
はじめまして、こんにちは！＾＾
ジプレキサは使ったことがなかったような気がします。使おうかといわれたことはあります。(確か。。使ってないと思います)坑うつ薬は太るので減らしてもらっている段階です。欝は少なくなったので。。！でも、ダイエットや何かすることができるようになってきたって言うことは素晴らしいことですよね。回復の兆しかもしれませんね。

ルーミンさん♪
そうなんですね、詳しく教えていただきありがとうございました☆＾＾
デザートを食べてしまうというのも、いい手ですね！私もご飯とメインを食べるとどんどん早食いでなくなっていきます。。。とってもわかりやすかったです。ありがとうございました♪

こんばんは
精神病の・・・書き込みをみましてきました。
どうか、よろしくお願いいたします。
私はジプレキサの薬で太ってます。
でも、ダイエット頑張ってます。
体の調子も良くなって、ダイエットできたらいいなｔって思います。
どうかよろしくね。

どんな食べ方でもいいと思うのですが、私はこれまで、ついご飯やメインのおかずからモリモリ食べて、脳が満腹を感じる前に早食いしちゃうので、食べすぎで太ってきました。なので、ご飯とメインのおかず（肉や魚）までに行く間に、副菜や汁物を食べていると、ご飯に掛かるころには脳が満腹サインを出してくるので、いままでの量ほどは食べなくても満腹と思えるようになりました。もちろん、慣れるまでは自分の強い意志が必要なので、『食べたい』と思うときもあるけど、そんな時はデザートを食べちゃいます。そうすると、『もうご飯おしまい』って脳が思ってくれるので、それで治まっています。これまでは、夫婦二人で一食で3合ご飯を炊いていましたが、今は一食一合です。お釜にご飯が無いと諦めもつくので、面倒でも一食ごとに炊いています。（＾＾
長々と書いてしまい、ごめんなさい。
そんなこんなですが、ボチボチとゆっくりでもいいので、お互いに目標に向かって進みましょうね。（＾＾*

ルーミンさん♪
こんにちは！！＾＾
やはり一番最後にごはん、がいいのでしょうか？あれって一口ごとに食べる順番じゃないのか疑問だったんですｗｗ

マーリさん、おはようございます（＾＾
少しずつがんばっていらっしゃいますね！
そういえば、食事前にキャベツを食べるのって食べ過ぎ防止になるって、前にＴＶで見たことあります。（＾＾
私も食事の時に、野菜や汁物から食べるようにしたら、炭水化物が前ほど多くなくても満足できるようになりました。（＾＾

ルーミンさん♪

はじめまして、ありがとうございます(^ω^)
この日記にであえてよかったと思います。
がんばります！

マーリさん、初めまして（＾＾
掲示板を見てお邪魔しました。
私も5月に日記を始めました。なんとか86キロから少しずつ落ちています。
今まで何度もダイエットに失敗していましたが、ここの日記を続けることで楽しく（？）ダイエットが出来ています。みんな始めの体重も身長も年齢も違いますが、ダイエットという同じ目的で集まってるので、すごく素直に話せるし励まされています。
マーリさんも、ここを上手に活用して、お互いに少しずつでも減量しましょうね。
私もマーリさんのように若いときにダイエットを頑張っていれば、もっとお洒落をしたり恋をしたりと楽しめたかな～と、思います。（＾＾
でも、今からでも遅くないかなぁと奮起しています。（笑）

(自分です)
ここではみんながんばってるんだ！＾＾がんばろう！