・ダンベル体操１５分
・筋トレ
土日はジムに行けず・・
明日からは、ジムではダンスではなく、ボクシングをやってみよう！

朝＞すき焼き
・ダンベル体操１５分
・筋トレ
ダンベル体操をしてみて少し汗をかくと、精神的な息切れが少なくなった気がする。

朝＞トリ胸肉ステーキ
今日こそジムに行くぞ！
昼＞
・ジムでウォーキング１００分４００カロリー消費。
１０日ぶりにジムに行ったので筋肉痛が・・
生理が来ないのは太ったからなのかな？肌も荒れていて生理前のような体調不良がもう１か月も続いている・・・
・ダンベル体操１５分
・腹筋３０回

朝、プロテインドリンク。
ジプレキサから始まりこれも薬の副作用なのかな？
生理が止まってしまい。肌も荒れてきてしまう。
脂肪吸引を検索している私・・・こんなんだからダメなんだな。
１７時＞ダンベル体操、筋トレ

今日もジムに行けなかった・・そう考えると息切れがして。時計を見ながらため息・・
でも、7月なんだ。今月こそは何とかダイエットしたい。
精神的な病だと、どうしても言い訳ばかりで逃げてしまう。
アサヒのプロテインドリンクを二つ一度にシェイクしてとろとろ感を味わう。
３か月後の自分を考える事にしよう！