体脂肪が増えてしまった・・
これは筋肉が消えてしまったってことか!?
危うい状況になってきましたね・・

おつまみチーズ2本食べてしまいましたorz
2本で我慢じゃあああああ!!!!!!!


BMI28.4
基礎代謝1482


もうすぐ60キロ台いくかも!!
がんばれ自分!
1週間で約2キロってことは、頑張れば月内に
60いけるかも!?自分の努力しだいだねー!

ところで、ウコン加工サプリってやせれるのかな??




食べてしまったもの
pm11時
乳麺3杯
キャベツサラダ（ノンオイルドレッシング）
おつまみチーズ
チョコレート3切れ

今から走ってきます!!

掲示板のこと、いろいろありがとうございます＾＾*

体重はまた200g増えちゃったんですけれど・・
もう少し筋トレ増やしたほうがいいのかなぁ？
あと、体脂肪計って服の重さもみちゃう系なのかな？
普通の体重計だと70ないんだよね（下着で）
・・やっぱ、下着でやるべきなのかな？

あと、最近2000mlの水飲んでます!
・・トイレに行く回数が増えた程度で
あたしには、そこまで効果がある訳じゃないですねー・・
あと、サプリなんですけど、まったくです!
オークションで1万円ぐらいするサプリを4000円で購入したんですけど
・・お金の無駄でしたorz

ちなみに、数日間、宿便を出すために水のみ生活です。（2日目）
宿便が出るとにきびの減少や体重の減少もあるらしいので!
3日が限度なので、明日まで水です★
・・サプリは別ですが←


BMI28.8
基礎代謝1491

掲示板でのことで
落ち込み・・

ないしょ　( No.16 2009年07月08日 12:05　)
基礎代謝っていうか・・・体重・体脂肪ありすぎだと思う。 

だから痩せようとしてここにいるんだけど？
って感じです・・


今日は体重ちょっと減ってました!
基礎代謝の質問掲示板での励ましの言葉をばねに
いろいろ試行錯誤していきます!
ほんと、ネットっていい人もいれば
人の心も考えないで発言（むしろ考える力がない？）
する人もいるなぁ。
って改めて思いました。


それから、
BMIは28.7
基礎代謝1489


水を多めに摂取したり、半身浴をしたり
リラックスしてストレスためないようにしていきたいと思います!

また増えてしまったorz

ダイエット運動してるのに・・
なんで減らないんだ自分＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾←
これじゃ、ほんとに引き篭もりニート。
そしてミートじゃないか。

BMI29
基礎代謝1496

今日はなんだか熱っぽい・・
体がだるおもですね・・
朝にお風呂はいる子なんですけど
顔だけ洗って寝転んでおきます（汚い

朝2分ダイエットを実行。
そして、ダイエットサプリ到着!
・・なのに、この効き目の悪さはなんだろう・・
まぁ、まだ効いてきてないんだね!!

ちなみに昨日はパン食べたし
ハンバーグ2個食べたし納豆食べたし・・

これがいけなかったんだ!!

そして多分からだのゆがみ・・
自分では治しにくいらしいから悩むよね。。


BMI28.8
基礎代謝1491kcal


★食べたもの
ハンバーグ1個
納豆（一味たっぷり）2個

プチケーキ7個←こら
コーヒー牛乳2杯


基礎代謝ってどうやってあげるんだろう？
17のあたしは普通に2000あっていいのに
1500ないとか・・・どっかおかしいのかな!?

今の服装がいけないんだ!
オーバーサイズのジーパンのせいです（服のせいにするな

昨日から熱っぽく、腹筋もできていなかった結果だと・・
早くしないと8月になってしまう!!


ちなみに、基礎代謝が1500ないのは・・
どうしてですかね？
どうすれば基礎代謝ってあがるんでしょうか？
基礎代謝があがればもう少し体重も落ちると思うのですが・・

それと先日、体重計にのると67キロになっていました。
が、その後水を一口飲むと72になっていました。
異変ですかね？
おじいちゃんが亡くなったときと同じような異変です。
精神的におかしいのでしょうかね？

とりあえず、がんばろうと思います!
今日ネットで頼んだサプリも届くので今後に期待したいです！

書き忘れ。

BMIは29.1
基礎代謝はかなり悪く1498kcal

増えちゃったしorz
どうしろと!?


今日食べたもの（pm11時現在）
・和菓子1個
・アクエリアス（リットル不明）

今日は睡眠障害の薬で結構寝ていたので
これくらいしか食べていません。
が、なんで増えるんだよー!!

前ここに登録してたときは
62で安定、その後56になったのに
すごいリバウンド。。

とりあえず、8月までに10キロは落としたいところ!!
だって8月に会う子・・体重45ないよ、絶対!!

最近はなにかを咀嚼するのが嫌で
あまり食べてなかったりする。
食べると気持ち悪いし、なんか食べてる自分を
なかなか創造できなくなってきた←

でも、チョコレートとかは食べてる←これが太るもとだな!!

ずぼらだけど、毎日腹筋30回は絶対にやろうと思う!!


★夕飯★
豆腐2個
納豆2個
ウィンナー3本
和菓子2個