5月に等々60kg台になってしまったので、本気で頑張って痩せて変わってみたいと思い。。。
前にダイエットして頑張って51になったことがあったのですが、そこから停滞期に入りなかなか痩せず。。。
気づけばリバウンドしてしまいましたorz

今度は本気で頑張りたいです！
10月までには！必ず45kgにッ！！
そして、ダイエットに成功したらちゃんと維持していきたいです！！！

今しているダイエットは
■ヘルシア緑茶ダイエット

心掛けは
■朝ご飯はいっぱい食べない
■お昼はヘルシア緑茶
■夕ご飯は控える
■運動前にヘルシア
■お腹が空いたら水か麦茶
■付き合いでの食事は控え見えに

無理はしないように！

だったのですが8/3より
500kcal目標に
食事を摂ることにします。