今日はトレーシー・メソッドをやったけど私には合わない見たい。もう続かない。

今日は少しストレッチをした。
体脂肪をもっと減らしたい。

今日はなんとかお菓子は食べなくってすんだ。

今日は夕食焼肉だから昼食はあまり食べないつもりだったのにお菓子また食べてしまった。

あ～あ～
体脂肪が増えてる。

体重計に乗ったら
体重オーバーでブザーが鳴った。