今日は旦那様の実家へ

朝
なし

10時
オレンジジュース

昼
ぶっかけ温玉うどん
たこやき4個

間食
一口ドーナッツ　6個
ﾁｮｺ　少々

やっぱり増えたぁぁ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

今日は朝から12時まで工場バイト→4時～１8時まで歯医者でバイト☆

朝
なし
エバシェリーン

10時
コンニャクゼリードリンク

昼
柿2個
みかん3個

間食
ドンタコス　少々

夜
キムチ鍋
ご飯

朝8時半
吉野家
しょうが焼き定食
温泉卵
エバシェリーン


間食
ﾐﾙｸﾃｨｰ
ココア
アイス（ﾋﾟﾉ2個）

昼
なし

夜7時
チキンナゲット3個
ミルクティー
焼き芋1本
おすし　7枚
いかの天ぷら1本

今日は旦那様と旦那様の会社のお友達とで朝から並んでパチンコ。

朝からものすごく食べました(´つω・｀)ｼｭﾝ

でもかなり幸せだったぁ～(●´ω｀●)ゞｴﾍﾍ

明日の朝の体重が怖いです！！

朝
バナナ
水
エバシェリーン

10時
コンニャクゼリーﾄﾞﾘﾝｸ

昼
パン1枚
オルビス
みかん4個
ﾊﾑ1枚

夜
ヨーグルト
サラダ

トータル結果　－2.7キロ

今週目標まであと　－2.9キロ

昨日のピザで＋0.3｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

でもあれだけ食べて＋0.3は良かった！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

昨日から油物食べる時に飲み始めた「ｶﾛﾘﾐｯﾄ」が良かったのかも☆ﾟ0ﾟ)/

朝7時半
なし

10時
ｺﾝﾆｬｸｾﾞﾘｰﾄﾞﾘﾝｸ　1本

昼2時
オルビス（マスカット）

トータル結果　３キロ
今週目標まで　2.6キロ

昨日の暴飲暴食で＋0.1｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

まぁ仕方ないかな・・

問題は今日のお出かけ！

ピザ食べ放題行きます！！

朝　10時半
コンニャクゼリードリンク1本（３８ｶﾛﾘｰ）

昼11時
食べる前に「カロリミット」ピザなので１０粒も飲んじゃいました(￣▽￣:)
ピザ　8切れ
ポテト　6枚
パスタ（たらこ）　１５0グラム位いかな？
パイン　6切れ

間食
ソフトクリーム　少々
甘味噌団子　3個付きを１串（かなり大きい！1個が切り餅1個位）
アクエリアス
みかん　2個

夜
なし

この日はピザ食べ放題の後に筑波山に行来ました(*^o^*) 

ロープウェイで上ってそこから徒歩７～8分の頂上目指し歩きました。

かなり疲れたけど楽しかったぁ(o^▽^)o

そして6時に帰宅してちょっと横になったら朝まで眠ってしまったぁぁ(´つω・｀)ｼｭﾝ

旦那と子供はお腹ｲｯﾊﾟｲだったこともあり私を起こさずに寝たみたい(￣▽￣:)

ごめんよぉぉぉ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

結果発表！

トータル結果　－3.1キロ

今週目標クリア！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

今月目標まで　－6.9キロ　

生理が終わったせいかドンと落ちましたヮ才!!(;｀・□・´ﾉ)ﾉ

ものすごく嬉しいけど今日は旦那様の実家に行く＆明日は友人と食事会(￣▽￣:)

こわいよー｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

朝8時
バナナ
エバシェリーン（常用便秘薬）
水　1杯

10時半
こんにゃくゼリードリンク（３８ｶﾛﾘｰ）

昼1時
食べる前に「ｶﾛﾘﾐｯﾄ」５粒
カレー
フランスパン
サラダ

夜6時半
モツ鍋
サラダ
もずく

間食
みかん2個
ゆべし1個
さつまいも1本
ポップコーン　少々
ジョア1本
ﾐﾙｸﾃｨｰ2杯

今日は旦那様の実家に子供を預けて歯医者のバイト☆

歯医者の患者様でお店をやってる方が居てピザを一枚頂きました！

焼きたて(〃⌒ー⌒〃) 

お店で出している物なので大きい！

ダイエットしてるけどありがたく頂き、旦那様の実家に帰りました((ヾ(*´･ω･)ﾉﾞ))　

帰るとお昼ご飯がお昼ご飯がズラリ・・・・

ダイエットしてるけど食べろ食べろでカレーなど食べてしまったぁ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

ピザは皆様で食べてもらいました(●´∀`(●´∀`(●´∀`)

その後、地元の産業祭に。

さつまいもステックと言う焼いたさつまいもにお砂糖がまぶしてある物をお父さんがわざわざ私の為に買ってくれた！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

これはいただくしかないでしょ！と自分に言い訳をしてしっかり食べちゃいました(-_-;

これは明日増えてるだろうなぁ・・・ｼｸｼｸ(´｡･ωq)(pω･｡`)ﾒｿﾒｿ

しかも明日はピザ食べ放題に友達と行きます！

ファンケルのｶﾛﾘﾐｯﾄをｺﾝﾋﾞﾆで購入して準備万端ｗ

さぁ！

来週のノルマ達成出来るかな！？

乞うご期待｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

トータル　－2.2キロ
今週目標まで　－0.3キロ

残り　1日

今月目標まで　－7.8キロ

今日も8時半から12時までアルバイト☆

朝7時半
バナナ１本
水　1杯
エバシェリーン（常用便秘薬）

10時
こんにゃくゼリードリンク（３８カロリー）

昼1時半
豚汁
ご飯
ヨーグルト

夜7時半
豚汁ご飯
オルビス（イチゴ）

間食
みかん1個
ヨーグルト

今日は初６０キロ台！o(≧∇≦o)(o≧∇≦)o

昨日の夜はオルビスのみだったからそれが良かったのかも！(^-^)vｲｴｲ!

明日でダイット１週間！

今週目標まで後－0.3キロ！

明日は9時～1時まで歯医者のバイト☆

がんばるぞぉファァ━━○(´∀｀*)o━━イト!!

トータル結果　－1.6キロ
今週目標まで　－0.9キロ
残り2日
金曜　－0.45キロ
土曜　－0.45キロ

朝7時半
バナナ１本
冷たいお茶１杯
エバシェリーン（常用便秘薬）

10時
紅茶豆乳

昼14時
オルビス（イチゴ）
食パン一枚
鍋の残り

夜19時
オルビス（マスカット）

間食
飴1個

トータル結果　－1.1ｷﾛ
今週目標まで　－1.4ｷﾛ

まずいなぁ｡･ﾟ･(*ﾉД`*)･ﾟ･｡ ｼｸｼｸ

昨日の焼肉で戻ったｗ

テニス位じゃ消費できるｶﾛﾘｰじゃなかったらしぃ(´つω・｀)ｼｭﾝ

今週も残す所あと3日！
1日に４６６ｇ痩せないと目標達成できなぁぃ(-_-;)

朝7時半
バナナ１本
冷たいお茶1杯

昼1時
オルビス（マスカット）
お弁当の残り
甘い玉子焼き
ハム
サラダ
しゅうまい
パンの耳（2枚分）
ヨーグルト

夜
寄せ鍋
野菜
おから入り肉団子
ポン酢