久しぶりです←
　ステッパー運動は効きましたよ～
　やっぱり筋肉が付くみたいで、脚とかすごく細くなりました。

最近この存在忘れてました←

書き込みありがとうございました＼(^^)／
仲良くしてください＊

ずいぶん前に書き込んでくださったのに気付かなくてごめんなさい(汗)
京都で大学生してます（＾－＾）
今月はさぼり気味で停滞中です。。。

2年前に痩せたときは
ステッパー運動器具？
で運動したり、週１で水泳行ったりしましたけど、今は全くですね（＾＾：）
体脂肪を下げるためにはするべきなんですけど中々続かないですよね（：；）

こんばんは。
BBSに書き込みありがとうございます。
今は私、食生活乱れてるのではずかしいです。
真面目にダイエットしていた時は、きっちり３食、間食なし、運動の正統派なダイエットだったんですよ。(笑)
私も２０台までデブでした。もっと早くに気づいてダイエットすべきだったなー。
若いうちにぜひとも頑張ってください！
私の運動は１日１万歩目指して動くことです！！

お久しぶりです（＾＾）
完全に停滞期みたいです（：＋：）
気長にリバウンドしないように頑張ろうと思います♪

ダイエット食じゃないですよー
ぎゅぎゅっとはアイスでリアルゴールドは飲み物です（＾＾）オロナミンCみたいな感じですかね！

アドバイス、ありがとうござます！
なんだか、やる気が再び沸いてきました♪
なんか、うれしかったよん！

　間食を若干しちゃってます；
　夕食を最近６時以降にしてないからかもしれません（：д；）
　６時以降食べないようにしなくては！

　そうなんですか！
　奇遇ですね（＾＾）
　まだまだ私のほうが重いですが、頑張って目標体重になりましょーｗ

こんばんは！
身長・体重が近かったのでカキコしました（▽）
一緒に頑張りましょうね★！
便秘大変ですね；
水をたくさんとると快便になりますよ！

こんにちは！
書き込みありがとうございます。
順調に減っていた私ですがデジタルにしてあっという間に逆戻り；；；
でも頑張ります。

おはようございます。
彼氏さんからの言葉、嬉しいですねっ!!　誰かに気がついてもらえると、また、やる気モードがあがってきますよねっ!!!
『下着が似合う女』憧れちゃいます。何もつけてない状態でキレイなのって、ホントにキレイなんだな、って思えます。
私も、『下着が似合う女』を目指したいですっ!!!
かなり、まだまだですが…（笑）。

ありがとうございます＊笑

はじめまして。こんばんは。
カキコ、ありがとうございました。
日食は、運が良かったです。ずっと曇っていたんですが、ちょうど一番欠けている時間に、雲の隙間から見えました。ホント、ラッキーでした。
ｙａｃｈｉさんは、今、テスト中なですね。学生時代を思い出します。。。
頑張ってくださいっ!!!