朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：２０：３０
終了時間：２１：３０
２０００ｍ

まぁ～
こんなもんでしょう！

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１０：００
終了時間：１１：００
２０００ｍ

前日、ほとんど食わずに飲んでましたんで・・・
まやかしの数字ですね～

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：
終了時間：

部下の結婚披露宴・・・
昼から飲んだ暮れ・・・・

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：２０：００
終了時間：２１：００
２０００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１９：３０
終了時間：２０：３０
２０００ｍ

愛も変わらず、一日スイムを飛ばすと・・・・
アウト？

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：
終了時間：

飲み会のため、スイムは休止・・・

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１９：３０
終了時間：２０：２５
１８００ｍ

一日でもスイムを抜くと・・・
ご覧の有様・・・

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：
終了時間：

残業のため、スイムなし・・・

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１０：００
終了時間：１１：００
２０００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１３：００
終了時間：１４：００
２０００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：２０：００
終了時間：２０：４５
１５００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１９：３０
終了時間：２０：１５
１５００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１９：３０
終了時間：２０：１５
１５００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：１９：３０
終了時間：２０：１５
１５００ｍ

朝食：

昼食：

夕食：

トレーニング＝水泳
開始時間：２０：００
終了時間：２０：４５
１５００ｍ