がんばります!

日付
620 ()
73.65kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:20:30
終了時間:21:30
2000m

まぁ~
こんなもんでしょう!



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
619 ()
71.75kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:10:00
終了時間:11:00
2000m

前日、ほとんど食わずに飲んでましたんで・・・
まやかしの数字ですね~



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
618 ()

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:
終了時間:

部下の結婚披露宴・・・
昼から飲んだ暮れ・・・・



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
617 ()
74.05kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:20:00
終了時間:21:00
2000m



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
616 ()
74.15kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:19:30
終了時間:20:30
2000m

愛も変わらず、一日スイムを飛ばすと・・・・
アウト?



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
615 ()

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:
終了時間:

飲み会のため、スイムは休止・・・



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
614 ()
74.05kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:19:30
終了時間:20:25
1800m

一日でもスイムを抜くと・・・
ご覧の有様・・・



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
613 ()

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:
終了時間:

残業のため、スイムなし・・・



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
612 ()
73.5kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:10:00
終了時間:11:00
2000m



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
611 ()
73.35kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:13:00
終了時間:14:00
2000m



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
610 ()
73.75kg

朝食:

昼食:

夕食:

トレーニング=水泳
開始時間:20:00
終了時間:20:45
1500m



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

帰国後、スイムは継続しております!
が・・・
結果は・・・
付いてきません!!