結局体重は元に戻らず1年が終わります。
みなさん、5ヶ月ありがとうございました。

私は11月に体重が減らなくなってから、ちょっとおかしくなっていました。
12月は殆ど日記をつけられていません。
“がんばらなくては…”と思うんだけど、食べないとストレスがたまるし、
食べれば体重が増えるし、本当に苦しかったです。
体重測定の朝が嫌だったし…。

今、ジョギングはしているし、おとといは8kmのウォーキングもしました。
食べるものは気をつけてダイエットは続けています。

でも、ここに体重をつけるのは終わりにします。

本当はもっと減らしてお別れしたかったのですが、
そんなに上手くはいかなかったです。

モナカさんをはじめ、淑女の会の皆さんにはきちんとそれぞれにお別れのコメントを入れるべきなのでしょうが、
途中でここを去る私は皆さんに合わせる顔がありません。
そのため、これでお別れにします。

オカサクラはこれからも健康のためにも体重を減らしていきます。
皆さんも健康に気をつけてお過ごしください。

よければ、時々個人のサイトの方を見ていただければと思います。

それではさようなら…。

最低体重を更新できました。
が、体脂肪が高いままなので、すぐ戻るかもしれません。

ダイエットを続けてほぼ半年になりました。
最近は寒さに負けてジョギングができていません。
ただし、寒くてもできるビリーは1日おきにしています。

やっと、最低体重に戻りました。
今日は久しぶりに3kmだけジョギングをしました。
夜は異常にお腹が空いて、
お昼に作ったドライカレー＆娘に作った雑炊を食べてしまった…。
久しぶりの夜の炭水化物だよ～。

いらっしゃいました～、生理様

今日はホテルでお目覚めだったので、体重は量れませんでした。

しばらく仕事も忙しかったのですが、
それ以上に体重が減らない事への焦りがあって、
ココへの書き込みをやめていました。
もちろん、日記を開いてもいません。

仲良くしている人たちがみんなリバっても上手にカバーできているのに、
私は全く体重を戻せない…。
体重の管理が出来ないのは、自己管理ができないからって、
また自分を追い込んで、今月も生理が遅れてる…。

私は、体重が増えて安定して、減ってきて生理になるみたいなので、
もうすぐやってくるんだろうけど、それでも不安…。

でも、今回、一人で大阪にやってきて、思う存分“カード”でお買い物して、
ちょっと気分が晴れました。
（来月の支払いのことを考えると憂うつだけど…）

それと、昔、一緒に働いていた女性達は、
スキルを上げて、管理職になってはいるけど、
すっかりおばさんになってしまっていたのにはビックリ！
“社会に出ていても、気をつけないとおばさん化は進むんだ！”
と思いました。

とりあえず、ダイエットは続けますが、
生理が終わるまでは書き込みをする気持ちにはならないと思います。
（予定では、今週中にはいらっしゃると思います…）
掲示板に書き込んでくださる方へお返事ができるのは来週になると思います。
ごめんなさい。

体重がやっと戻りました。
体脂肪も減った！

が！　今日は大阪に行って、
昼は友達とランチ
夜は元上司とのお別れ会…。
せっかく戻した体重が…。

なんとか56kg台に戻りました。
2日間便秘だったので、朝一200mlの牛乳＆トイレに行った後の体重です。

とうとう、体重は57.2kgに…。

忙しくて、書き込みができません。
忙しくて、運動もできません。
食べないようにしているのですが…。

体脂肪が増えた…。
昨日のデザート攻撃でも体重は増えなかったのに、
体脂肪率が上がる？
この程度は誤差にしておこう。

なかなか、減らない…。

つま先着地の走り方をかかと着地の走り方に変えたら、太ももが筋肉痛になった。
そこで、今日はジョギングお休みってことにしました。

でも、朝から町内会の集会所の掃除に参加して、
午後も自宅の片づけをしました。
「ああ、朝から働いたよ～」
というわけで、夕食はすき焼きにしました。
すき焼きに入れたうどんは極力食べないようにしたのですが、
久しぶりの夕食時の日本酒がおいしかった～。
1合も飲んでないと思うけど、適当に酔っ払った。
その勢いで、主人が徳島のお土産で買ってきたポテトチップス（玉ねぎ味）＆スイートポテトミルフィーユなる洋菓子を食べてしまった。
ポテトチップスはみんなが食べた残りだったので、
袋を口に当てて最後の1カケまで食べたら、主人が
「それをやったらダイエットは終わりだな…」
ってあきれていました。
というわけで、今日はダイエットお休みです。