きんたのダイエット日記

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日記
目標
きんたまん BBS
きんたまん 1/10 23:23
1月10日 (日)
体重 83.2kg 体脂肪率 33.0% ダイエット

今日は、晩飯結構たくさんたべたー

がんばってやせるどー

1月9日 (土)
体重 83.2kg 体脂肪率 34.0% ダイエット

ああー

へってないー

若干ふえてるしいー

晩飯も少なくしたのにー

まいったー

昨日プロテイン飲んだのがいかんかったかー

1月8日 (金)
体重 83.0kg 体脂肪率 35.0% ダイエット

今日は、少し食事料をセーブしてみた

筋肉痛がなくなったー

筋トレの量が足りんのかなあ

明日はもっときんれするぞー

1月7日 (木)
体重 83.4kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

きょうはー

腹いっぱいくいましたー

しかしー

ちょったけ体重減少

体中筋肉痛だーー

1月6日 (水)
体重 84.0kg 体脂肪率 37.0% ダイエット

今日はー

筋トレしまくったけどー

ぜんぜんへってへんー

昼少なかったけど

夜腹いっぱいくってしもうたー



あしたからやせればいいのだー

1月5日 (火)
体重 84.0kg 体脂肪率 35.0% ダイエット (|||ノ`□´)ノオオオォォー!!

でぶったでぶったあー

絶対やせるんだー

どないしょ

とりあえずー

腕立てしたー

ちかれたー