今日は、晩飯結構たくさんたべたー がんばってやせるどー
ああー へってないー 若干ふえてるしいー 晩飯も少なくしたのにー まいったー 昨日プロテイン飲んだのがいかんかったかー
今日は、少し食事料をセーブしてみた 筋肉痛がなくなったー 筋トレの量が足りんのかなあ 明日はもっときんれするぞー
きょうはー 腹いっぱいくいましたー しかしー ちょったけ体重減少 体中筋肉痛だーー
今日はー 筋トレしまくったけどー ぜんぜんへってへんー 昼少なかったけど 夜腹いっぱいくってしもうたー ま あしたからやせればいいのだー
でぶったでぶったあー 絶対やせるんだー どないしょ とりあえずー 腕立てしたー ちかれたー