ダイエット四日目
今日の朝ごはん、、
コーヒーパン・ミニピザ
トマト・しょうが紅茶
昼食
お水！
夜ご飯
サラダ（トマト・レタス・キャベツ・きゅうり・たまねぎ）

運動
縄跳び100回・腹筋30回

体重が減らないなぁ（；－；）
体脂肪は減るんだけど……。
でもまだ四日目だしがんばろう☆☆☆☆

ダイエット3日目！！！！！
今日の朝ごはんは、、
コーヒーパン・おから・餃子2個
しょうが紅茶
昼食
しょうが紅茶
夜ご飯
おぼろ豆腐・キャベツ
しょうが紅茶

運動
縄跳び100回・腹筋30回

体重が0.1増えてもうた（。＿。）
でも体脂肪は順調に減ってるぞぉ！！！
がんばろう★★☆☆

耳寄り情報！！
家の中でつま先立ちして歩いたらいいんだって☆三

ダイエット二日目入ったーーーー！！
今日の朝ごはんは、、
ヨーグルト・豆乳クッキー（朝からクッキー！！）
たけのこの煮物・しょうが紅茶
昼食
しょうが紅茶500ｍｌ
夜ご飯は、、
豆腐・野菜だけのおなべ・しょうが紅茶！！

しょうが紅茶はとってもいいらしいよ！
体の中で燃えるんだって！！
お砂糖入れても入れなくてもおいしいし
蜂蜜入れたらさいこう（＾◇＾）／

運動
縄跳び100回・腹筋30回（腹筋は8月からやってるよ！！）

今日からがんばってダイエットに励むぞぉ！！！！！！
とりあえず目標が48キロだから11キロもダイエットするのかぁ（つ△；）とりあえず、夜はとうふだぁ！！！！うんうん（＾◇＾）
今日の朝ごはん
メロンパン・コーンスープ・わかめ
ミルク
夜ご飯
おぼろ豆腐・野菜炒め・しょうが紅茶

運動
縄跳び100回・腹筋30回