朝なし 昼煮込みうどん 夜鳥から揚げ、たまご焼き、枝豆、ポテト、ほっけ、生ビール ハイボール3
朝ミューズリー、牛乳 昼ぺペロンチーの、サラダ 夜お寿司4かん、から揚げ1、ビール2缶、ワイン、焼酎、カシスウーロン
朝ミューズリー、牛乳 昼ナストマトパスタ、サラダ、コーヒー 夜人参しりしり少々、かぶとさつま揚げの煮物
朝ミューズリー、牛乳 昼たらこパスタ、サラダ、コーヒー 夜シンガポール料理、ビール、白ワイン1
週末になるといつもぶたさんになる。。。 朝 焼きたてパン1枚半 チーズ 卵 昼 豚丼小さい丼 夜 ピザ1枚半 人参しりしり 赤ワイン カロリーオフビール おやつ ビール半分 チーズたら クッキー一枚
またまた再開♪ お酒が悪いとは思いつつ飲むのはやめれない。。 年末年始ぶくらないようにしなきゃ。 昨日は朝はヨーグルトと80カロリー雑炊。昼はおそばと親子丼セットに生。 夜は辛いスープにビール、マッコリ。。 今月からできる限り朝と昼は酵素ドリンクにする事にした。
ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
