アタシも食べ放題の店とか行くと
まずは野菜を３皿とか食べるよ。
ついでに漬物（浅漬けとキムチ）を
食べる感じで時々、誰かの焼肉を
つまんで食べる感じだったりｗ
生野菜ばかりだと３皿は飽きるので
一緒の皿にポテトサラダとかたまごサラダも
入れて持ってきて間で食べてる。
ブラックコーヒーも忘れずにｗ
それから食べた物を食べるよ。
そうすると、暴食を防げるからねｗ
そしてこないだの日曜日は焼肉と
ビールだったので完全ＮＧでしたｗ

読んでくれてたんだね。
良かった。
しかし、ゅぅこ。さんも言ってるけど、ホントに3人でチャット状態だね。

ステーキ半分?
1枚が私の顔くらいあっても、半分?
無理でしょぉーーーーー!!
ていうか、私が闘いに負けるのバレバレじゃんっ。
ていうか、もう食べる気満々なんだけどね・・・。

食べる順番教えてくれてありがとう。
覚えとくね。あと、お酒と肉は駄目か。痩せにくくなるのをわかってるのにそれを組み合わせるのはもったいないよね。

あと、スロトレも。
いいの教えてもらったから思い出した時にやるようにしてみるね。

さっき、コメ書いたのに消えてるぅ～!!
ショック・・・。

アタシも週末は時々やってるよ。
朝起きてトイレ済ませて測る。
んで、子供たちのご飯支度とか
色々やってから、またトイレ。
そしてまた測る（爆。
でもまぁソレするって事は増量してるから
割と日記にはＵＰしないんだけど。
ま、少しずつ生理前の体重に戻す
努力をしてみますわｗ

えぇ～っ。
タダでも脂肪ちゃんいらないの?
遠慮しなくてもいいのにぃ。

2回シッコの後に測るのはわかるけど・・・。
さらにスロトレまでやっちゃう?
いっいいのか?　それで、いいのか?
久々にカーヴィーでもやってみようかな。スロトレもやったことあるけど、あののんびりペースが私には合わなかった。ていうか、気が短いのよワタシ。
よくそういうと「えぇ～っ全然見えないよ」って言われるけど、実はすごいんですワタシ。
一歩家に入ると、鬼母＆鬼嫁＆鬼娘になってますのよ・・・ホホホ。

姫、今月もよろしくね。
２度寝できるほど早起きではないのが敗因？
では２回目のが出るまでごはんはお預けにしてみようかのう。

姫姉さん。
あっちでもこっちでもよろしくどーぞ。

←それわかるぅ～。ホントにわかるよぉ～!!
私は日曜日に旦那が仕事だったら2度寝するんだけど、そしたらやっぱりカクンッて減るよね。
だから、しめしめ・・・と、思ったりする。
そんな私もモチベ下がってるのかも?

こんばんは。
シルクさん間近で見ても綺麗だったよ(*＾.＾*)
記入するダイエット、入院中にやってたけど退院したら夜の体重記入するの忘れちゃって今じゃ全く役立たず(ーー；

こんにちは♪
今月もよろしくね！

おはぁ～♪
しんどい？
ゆるーくゆるーく。。
今月もよろぴく☆
今日も１日smile(^▽^)v

おはよう
多少の増加は見なかった事にして、今は肝臓を労わってあげて下さいね。

そうそう、昨日シルクさんのべっぴん塾に行って来たよ、笑っぱなしの１時間３０分でした、軽いストレッチ？も習ったので今日から取り入れる予定です。

昨日は全然食べてないじゃん！
大丈夫？！
夏の疲れが出たのかな？
昨日は病院だったのかな？
今日はゆっくり休んでね。

うどんのほうが好きなんだけど、揚げ玉入れずに食べようかな？！
それとも、おそばにするか・・・。
まだ今年は食べるだろうから悩みます。
旦那さんとうどん食べてきたんだ！
いいな～
わたしは、病気前は食べたことあるけど最近はお店で食べてないからねー
さみしいです。

お通じないときにはバナナがいいんだ？
そうかそうかφ(．． )メモメモ

姫ち、全然食べてないじゃんｗ
アタシは多分、昨日は生理前で
食べたいのを我慢しすぎて今朝
絶不調だったんだろうなと思ったり。
でも睡眠不足（遊びすぎ）が一番の
原因だろうなと反省。
前にじゃがピーの時ピーマンを
油で炒めてとか書いてたのを
見かけたので知ってたんだけどさ。
何となく書いてないと心配になったｗ
乾煎りとかも書いてたからさ。
とにかく無理しない事だよね。
姫ちの場合は何せ病気なんだから。
でも右下がり気味になりつつある
姫ちのグラフが羨ましかったりｗ