姫、体調いかが？
お昼も味見程度だたんでしょ…。
眠い時には寝るのだ！
何事も無理せず自然に行きましょう。

冷やしたぬきうどんは、カロリー低いと思ったら案があったみたい。
2日蓮ちゃんで増量です。
300ｇとはいえ、悲しい。

旦那さんが帰ってたんですね♪
楽しい時間をすごせましたね。

おそよう～

この時期、やっぱりお蕎麦とか冷麺とか美味しいよね、外食でカロリー少ないのを探すのは一苦労です。

で、思い悩んでたどり着いたのが蕎麦屋さんでした、天ぷら付けてりゃ意味ないんですけどね（反省）

運チ出て良かったわ♪
溜め込み期かぁ…。。しんどいね。。
無理しないでよぉ。。

おはぁ～。。
運チでたかい？？
デブ汗で直ぐ眉毛がなくなるひりさですがめげずに頑張るわよ☆
姫ちゃまも今日も１日Bigスマイルで❤

おはよーさん。
ピグライフもピグもメンテ中。
いつもは時間があれば割とこの時間に
徘徊してるんだが（爆。
↓のひりささんとかが言ってるように
油分もとらないと顔の皮膚がかさかさに
なったりするぜ？
うちの母が抜群に出るんだけど
ホルモン食べた翌日は超肌の調子が
いいんだよね。
だから姫ちも油物、少しだけ取るといいよ。
男前豆腐、マサヒロと波乗りジョニー
ぐらいしか知らないｗ
かつピー、子供たちには大好評ｗ
ママ経費節減で助かりました（笑。
夫には不評気味だったけど。
また作ってねって言われたので
そのうち時間短縮したい時に作る予定です。

【ひりさの便秘解消食べ物】
●おくら
●きのこ類
●アロエヨーグルト
とか…。。。
姫ちゃんさぁ～少々油も摂った方がいいよ。。
何かのおかずにゴマ油少し＋だけでも違うよ。。。

こんちゃ
姫花さんの豆腐Loveが伝染したのか、スーパーで男前豆腐屋さんの『やさしくとろけるケンちゃん』を買っちゃいました(*^.^*)
表３（魚介・肉・卵・大豆）は、一日４単位しか取れないので、１個１２０ｇのこの豆腐は重宝しそうです。

こんにちは。
ジャコピーのレシピありがとう
てっきりオジャコとピーナッツを炒った物だと思ってた(；^_^A ｱｾｱｾ･･･（つまみ系）

カツピーも美味しいよぉ～。
めんどくさい時にはレンジでやっちゃいます。

おぉっ。
ジャコピーって、じゃことピーマンだったのか。
それだったら、良く旦那のお弁当に入れてるよ。
美味しいよね。私はピーマンがしゃきしゃきしているのがすごく好きだから、よく母にもうちょっと炒めたら?と言われますが…。

今朝はやっと少しだけ体重減ってた。400gだけどね。
私も体重計から警告音がなるほど減らしたいもんだわ
あっでも。我が家の体重計にそんなのはなかったか・・・。

ぼちぼち頑張って、美味しく食べて、楽しく減量できたら一番だよね♪

おっ、かつお節バージョンいいな。
買い物行かなくて済むわｗ
かつお節なら申し訳ないぐらい大量に
我が家にあったんだよね。
買い物行かないようにしようと決めて
既に数ヶ月が経過しておりますが
多分、週に１回行けばいい方でｗ
買い物しない＝お金使わないって
考えなんだよね、アタシｗ
そんな訳で今日か明日にでも
かつピー挑戦してみまする☆
姫ち((ヾ(｡･ω･)ﾉ☆ﾟ+.ｧﾘｶﾞﾄｩ

おはよう
とりあえずは、彼と出会ったときの体重になりたいんだ。
あとは、今のペースで食べ過ぎずでも我慢をしないでいきたいと思う。
母が糖尿病なので家系なので気をつけようと思うんだけど、我慢してリバウンド繰り返してるからそこらへんはちょっと今までと考えを変えようかなと思ってます。

そうだね、諦めじゃなくて緩めていこうと思う。
自分の体なんだから気をつけなくちゃね。

すんげー右下がりだな…ぉぃｗ
普通に羨ましいじゃないか！（笑。
昨日の朝食は相当、味が濃いんだなｗ
昼と夜が食べられないぐらい飲み物を
摂るってすごくないか？ｗ
ジャコピーってジャコとピーナッツ？
と思って検索してみたら
http://br4y.com/daba
↑のアドのようにジャコとピーマンなのか？

と、いうか諦めてるのかもしれない。
ただ、78までは落としたいので、そこまではがんばる。
でも、リバウンドすることはしないようにしようとは思うんだ。
甘いものはやめるんじゃなくて控える。
お菓子も控えるってしていこうと思う。
姫がんばってるのにごめんね。