＜お知らせ＞ みなさんお久しぶりです！！！ なんだか、かなり、結婚式の準備が忙しくなってきました。それで、あ まり日記も更新出来そうにないので、日記をしばらくお休みします。ま た、結婚式後に現れると思うので、その時はまたアドバイスお願いしま す。いままで、お世話になった方々ありがとうございました。 でも、１０月１２日まで、ダイエットをしないわけでは、もちろんあり ません。少しでも痩せて当日を迎えたいと思っています。 本当にみなさんありがとうございました。 ありす
体脂肪率２５％ 今日は昨日発送した結婚式の招待状が届いた友達から”招待状届いた よ！”メールがたくさん来てちょっと幸せです♪こうやって着々と結婚 式の準備は進んでいるのに、体重は減らないのよね・・・。 私と同じ部署にとってもかっこいい女性がいます。とってもスタイルも よく、顔も美人で、性格もいいので男性からも、女性からも好かれてい ます。私が今目指す、もっとも身近な目標となる人です。彼女が昔は今 より１５ｋｇ以上太っていたと知り、ますますダイエット頑張ろう！と いう気になりました。デスクが目の前なので、いい刺激になっていま す。 朝：パン コーヒー 昼：ごはん 厚揚げの煮物 いかのフリッター 卵焼き お茶 夜：ごはん 焼き鮭 豆腐 ぽんかん お茶
体脂肪率２５％ 激しい目眩のためしばらく日記をお休みしていました。だいぶ良くなっ たので復活します。 いやはや・・・夏バテだったのでしょうか？家族からはちゃんとした物 食べてないからだ！！１とおしかりを受けました。でも、私としてはち ゃんと食べてるつもりなのにな・・・。と言うわけで、いろんな物をた くさん食べさせられました。スープダイエットは延期となりました。(・ _・、 来週は飲み会があるので、もうしばらく先になりそうです。
体脂肪率２６．５％ また増えた・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・ 明日は飲み会だし。。。こうなったら本当にスープダイエットするぞ ぉ！！！！！ はぁ。昨日からスイカが食べたくて今日の夕飯にスイカを食べたらすい かだけでお腹いっぱいになりました。でも、もうお腹空いた・・・。や っぱりすいかの９９％は水なのね。。。 朝：ビール酵母ヨーグルト コーヒー もも 昼：カロリーメイト４本 またごスープ コーヒー 夜：すいか１／２個 お茶