GW旅行太りも・・。
何とか5月初日の体重・体脂肪に
戻ったよ！
でも今月の目標達成するかは・・。
自信ない（；＿；）

お勧めは柿の葉茶なんだけど
宿便でるけど
飲みすぎるとマジで
お腹痛くなるから飲み過ぎに危！
ただあまりお店に売ってないから
通販とかになるかな？
柿の木があるなら
葉が枯れたら葉も茎も
逆さにして乾燥させて（煎じて）
飲むと良いんだけどね＾＾
苦くないし飲みやすいょ！

※　茎は叩いて砕くと
茶が出やすくなって
更にいいけど
面倒ならやらなくてもok！

※　消毒してあるものは除いてね！

おはょ！
帰ってきてくれたのねぇ～(>Д<)
ダイエット仲間が3人も
寂しくなっちゃって
辞めることはしないけど
やる気しなかったのぉ～。
またよろしく！

５月始まったばっかり、まだまだいけるぞ頑張れ～

ェィエイオウッ！！6(＾＾)9
5月もダイエッガンバロー6（＾＾）9

は～ぃ(^^)/
今度３日後は山梨県の
富士芝桜まつりに行ってきます。
この旅行はホテル取ったんで
ゆっくりできるｗｗ！！
芝桜は家にもあるけど・・。
花見だと違うと思うから
楽しみなんだｗｗ！！

携帯でログインしようとしたら
パスワードを忘れてログインできず
また入り直しました。
入ったりでたりご迷惑かけ
済みません。またよろしくデス。

トレイシーメソッド1Hでこの減り方・・・凄いっすね。
もう少しやってみて欲しい気も・・・

こんばんわ、日記読ませて頂きました。
二役のコメント面白いっす。
「エステティシャンちぃ様からの一言(厳しめ)」が熱くていいですね。
ただ、厳しめとある割りに時折甘い所も…(ﾎﾞｿ
まあでも実際はかなりの努力と忍耐をしてるんでしょうね。
これから見事な下降ラインのグラフを描くことを期待してます。頑張ってください。
以上、とほ(厳しめ)でした。

明日から５：５０起床
夜１０：００には寝ます。
よろしくデスm(_ _)m

■□ﾁｨﾔﾝ□■
スタートから１．３ｋｇも痩せたね！
凄ぃ凄ぃ！！
体脂肪少なくていいなぁ～。
羨ましいです。>_<
まぁ人それぞれなんで‥。
自分を見つめるしか
ないですが‥。（苦笑）

は～ぃ(^^)/
了解ですぅｗｗ！！
精神的不良・・。
やっと回復に向かっています。
色々会って精神衰弱だったんです。
始めてな症状だったんで
不安もあったけど・・。
なんとか乗り越えました！
はあ（　=　Д=）Ξ3
一時はどぅなるかと思った！

さくらさん、こんばんは。
さくらさんの掲示板に行けないのでここに書きますね♪
またよろしくお願いします(*^ω^*)

以前、「そめいよしの」でした。
一度退会したけど
淋しくなって再開しました。
またよろしく！

4日ぶりの清掃でした！
ウォーキングも一杯しました！
良い汗かいたし・・ちと疲れた・・。