よかった！！この連休実家に帰っていてから、体重がどんと増えていると思ったけど...
あまり変わらなかった☆

なんとなく下がってきている！！
この調子で頑張ろう☆

起床　5：40
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　みかん２個
間食　10：30　みかん２個

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（野菜炒め、一口おにぎり、ビーフシチュー）

なんだかイマイチ...。
でも、頑張る！！

起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　8：30　　みかん２個

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（ハンバーグ、チクワのシソ巻き、キンピラ）
夕食　19：40　お魚の煮付け、エビマヨ、お味噌汁、キンピラ

生理４日目！！
今日は目標の250グラム減ってなかった...。

起床　6：00（ちょっと寝坊気味）
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　リンゴ１玉

昼食　12：30　お弁当
　　　　　　　　　（玉ねぎの肉マキ、ピーマンの炒め物、ほうれん草の胡麻和え）
夕食　19：20　つけ麺

間食　15：00　フルーツグラノーラ二本

生理三日目...まだまだ憂鬱。
起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：20　　梨１玉

昼食　12：10　お弁当
　　　　　　　　　（豚の角煮、卵焼き、もやし炒め）
夕食　18：50　カレーライス（旦那さんの実家で）

間食　17：30　一口ドーナツ３個

生理二日目...憂鬱だなぁ。
起床　5：40
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　グレープフルーツ（ルビー、ホワイト）半々

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（豚の角煮、卵焼き、おからのサラダ、フィッシュソーセージ）

夕食　19：40　外食（マック）←これ...考え物だよね。反省...。

やった！！！ちょっと減った！！
この調子☆☆☆☆☆

起床　6：50　寝坊しちゃいました...。
旦那さんとあたしのお弁当なし。

朝食　なし。野菜ジュース1杯

昼食　12：00　ご飯、切干だいこん、タコの塩辛

間食　13：30　野菜ジュース

全く体重が減らない...

起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　バナナ1本

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（から揚げ、オクラのゴマ和え、卵焼き）

夕食　19：30　野菜たっぷりラーメン

今日も体重変わらず...
どうにかしなくては！！
とりあえず、頑張ろう...。

起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：10　　オル〇ス　バナナ1本

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（鶏肉とピーマンの炒め物、おからのサラダ、ささみのキチンナゲット）

夕食　20：00　サンマ飯　白和え　サンマの甘辛煮（旦那さん）
　　　　　　　　　オル〇ス　白和え（あたし）