よかった！！この連休実家に帰っていてから、体重がどんと増えていると思ったけど...
あまり変わらなかった☆

なんとなく下がってきている！！
この調子で頑張ろう☆

起床　5：40
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　みかん２個
間食　10：30　みかん２個

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（野菜炒め、一口おにぎり、ビーフシチュー）

なんだかイマイチ...。
でも、頑張る！！

起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　8：30　　みかん２個

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（ハンバーグ、チクワのシソ巻き、キンピラ）
夕食　19：40　お魚の煮付け、エビマヨ、お味噌汁、キンピラ

生理４日目！！
今日は目標の250グラム減ってなかった...。

起床　6：00（ちょっと寝坊気味）
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　リンゴ１玉

昼食　12：30　お弁当
　　　　　　　　　（玉ねぎの肉マキ、ピーマンの炒め物、ほうれん草の胡麻和え）
夕食　19：20　つけ麺

間食　15：00　フルーツグラノーラ二本

生理三日目...まだまだ憂鬱。
起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：20　　梨１玉

昼食　12：10　お弁当
　　　　　　　　　（豚の角煮、卵焼き、もやし炒め）
夕食　18：50　カレーライス（旦那さんの実家で）

間食　17：30　一口ドーナツ３個

生理二日目...憂鬱だなぁ。
起床　5：40
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　グレープフルーツ（ルビー、ホワイト）半々

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（豚の角煮、卵焼き、おからのサラダ、フィッシュソーセージ）

夕食　19：40　外食（マック）←これ...考え物だよね。反省...。

やった！！！ちょっと減った！！
この調子☆☆☆☆☆

起床　6：50　寝坊しちゃいました...。
旦那さんとあたしのお弁当なし。

朝食　なし。野菜ジュース1杯

昼食　12：00　ご飯、切干だいこん、タコの塩辛

間食　13：30　野菜ジュース

全く体重が減らない...

起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：30　　バナナ1本

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（から揚げ、オクラのゴマ和え、卵焼き）

夕食　19：30　野菜たっぷりラーメン

今日も体重変わらず...
どうにかしなくては！！
とりあえず、頑張ろう...。

起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：10　　オル〇ス　バナナ1本

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（鶏肉とピーマンの炒め物、おからのサラダ、ささみのキチンナゲット）

夕食　20：00　サンマ飯　白和え　サンマの甘辛煮（旦那さん）
　　　　　　　　　オル〇ス　白和え（あたし）

今日もいい天気...(*^^)vお洗濯日和☆
体重は変わらず。もうすぐ生理くるからかなぁ？

起床　5：45
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：20　　　オル〇ス　バナナ1本　チンゲン菜のサラダ1口（お弁当の残り）

昼食　12：10　　お弁当
　　　　　　　　　　とんかつ（玉ねぎを豚バラ肉でまいたやつ）　豆腐の和風あんかけ
　　　　　　　　　　チンゲン菜とハムのサラダ

間食　14：30　　源氏パイ三枚　

夕食　19：30　　オル〇ス　

やっぱり戻っていました...。残念。。。
また頑張ろう！！！平日は、夜もオル〇スダイエットにしよう！！
起床　5：30　
旦那さんとあたしのお弁当作り☆

朝食　7：25　　　オル〇ス　バナナ1本　おにぎり一個
　　　　　　　　　　（おにぎりは食べすぎかな...？）

昼食　12：00　　お弁当（卵焼き、焼きたらこ、厚揚げの煮物、野菜炒め）

　　　　　　　　　　今日も旦那さんの実家にお呼ばれしちゃった...なかなか断れないから
　　　　　　　　　　仕方ないか☆明日から夕食はオル〇スにしよううかな☆
夕食　18：30　　ナスを煮たもの　納豆　キャベツとツナの温サラダ　お米　

今日は旦那さんの実家のお母さんとおばあちゃんと旦那さんと4人でお出かけ☆
起床　8：30

朝食　9：00　　オル〇ス

昼食　11：50　おろしぶっかけうどん☆

間食　13：30　ソフトクリーム
　　　　17：00　抹茶大福

夕食　19：00　お好み焼き
　　　　　　　　　（旦那の実家で食べました☆）

今日は全然動いてないのに、よく食べた...また体重戻っているだろうな...。

微妙にへった？？
魔の週末...誘惑に負けないようにしないと！！
今月の目標まであと10.2キロ！！頑張れ！！
起床　5：30
今日はわたしは休み☆旦那さんのお弁当作り☆

朝食　7：20　オル〇ス　バナナ1本

昼食　11：50　チーズブッセ2個　袋のラーメン

夕食　19：10　カルボナーラ
　　　　　　　　　（旦那の実家で食べました☆）

今日も1日頑張るぞ☆
今日は間食をやめてみよう！！
起床　5：30
旦那さんとあたしのお弁当作り♪

朝食　6：50　　オル〇ス　バナナ1本

昼食　12：00　お弁当
　　　　　　　　　（生姜焼き・ツナとシメジの炒め物・ハム卵・ブロッコリー）

間食　15：00　クルミパン　　キャラメルラテ
　　　　　　　　　ついつい義母と一緒に食べちゃった...（反省）

夕食　19：10　牛丼　サツマイモの甘煮
　　　　　　　　　（旦那の実家で食べました☆お母さんの料理はうまい！！）