37w0d

いよいよ正規産期に突入。
でもなんだか気持ちがいまひとつさえない。
なんなんだろう・・不安だ・・。

（朝食）11:00
昨日のピザの残り1切れ
ヨーグルト　with　バナナ、りんご
カフェオレ

（昼食）　16:00　＠吉野家
牛丼（並）＋たまご

（間食）　18:00
アーモンドチョコ　1粒

（夕食）　21:30
ダンナの作ってくれたクリームシチュー＾＾
野菜サラダ
ごはん　1/2膳
いちご　5粒くらい
白ワイン　1口
黒豆茶

36w6d

今日で36週が終り、明日から正規産のフェーズに入る。
いろいろ不安なこともあるけれど、しっかりした気持ちでピカリンを迎えるべくがんばろう！

ちょっと体重がカタンと増えた。
気持ちが不安定になるときは、たいてい体重が増えている。
相関関係があるのだろう。
今日は少し食べる量を控えるようにして、気持ちも体調も安定させることを
こころがけよう。。

（朝食がわり）9:25
ミルミル　1本

（昼食）11:45
クロワッサン　1個　（とてもおいしかった！）
プレーンオムレツ
サラダ（野菜の千切り＆かぼちゃ）
野菜スープ
カフェオレ

アールグレイティー

（昼食２？）16:30　＠御殿場アウトレットのすしや
おすし
クリームコロッケ
茶碗蒸し　ほか

（夕食）21:30
ドミノピザ　3切れ
ポテナゲ
シーザーサラダ
麦茶

36w5d

（朝食）8:30
マフィンサンド（かぼちゃサラダ、野菜）
ヨーグルト　with　バナナ1/2本＆いちご3粒
紅茶

（間食）
ミルミル　1本

（間食）12:30
アーモンドチョコ　3粒

散歩（自宅～ベイクォーター～横浜そごう～西口周辺）

（昼食）14:00
ソーミンチャンプルー

（間食）16:10
レーズンのスコーン　1個
カフェオレ

ダンナとライブに。
ミュージシャンはずれ。私だけ1stステージで帰る。
ライブの大好きなダンナは「子供が産まれたらいけないから」と
臨月に入っても誘ってくる。

気持ちはわかるが、さすがに小さなハコで大きな音を聞くのは
体がきつくなってきた。

「子供が産まれたら○○できない」って、事あるごとに言われると
なんか悲しい気持ちになる。
できないことが実際に増えるのは、確実に母親のほうだ。

・・・・・
ダンナ帰宅後、口論に。
「子供が産まれたらいけなくなるのに、はずれライブだった！」と
愚痴るダンナに怒り爆発。

ここのところ不安定だな。
こんなんじゃ、ピカリンが不安で出てこられないじゃないか。
しっかりしろ、私。

（夕食）23:30
マーボーチャーハン
フカヒレスープ
バンバンジー

（間食）21:50
アメリカンドック　1本

36w4d

（朝食）8:30
マフィンサンド（ハムエッグチーズ）
ポタージュスープ
いちご3粒
カフェオレ

（昼食）13:00
パスタ（アラビアータ）
野菜サラダ（キャベツ、たまねぎ、青じそ、きゅうり、にんじん、トマト、ツナ）

（おやつ）
クレープ2個（あんこ＆クリーム、バナナ＆チョコクリーム）

いかんいかん。
おやつ食べちゃったから、歩きにいかなくっちゃ。

（夕食）20:30
とんづけ　1/2枚
野菜サラダ
かぼちゃサラダ
もやしのお味噌汁
ぬくやっこ
ブロッコリーのからしじょうゆあえ
玄米ごはん1/3膳
なっとう

アーモンドチョコ3粒

なんだか気分がとても不安定で、だんなにやつあたりして号泣。
なんでだろ。いろんな不安が一気に爆発したかんじ。
明日は切り替えてがんばろう。

36w3d

（朝食）8:20
昨夜の鍋の残り汁で雑炊
ヨーグルト　with　オレンジ、バナナ
麦茶
カフェオレ

となり駅のスーパーまで散歩。
1.5時間くらいかな。
天気がよくて、気持ちよかったな＾＾

（昼食）14:15
オムライス
野菜サラダ
いちご3粒

ああ・・今日は便通なし。
野草茶を飲んでいないせいか・・。

（間食）19:00
りんご1切れ
ミルミル

（夕食）21:30
さわらのソテー　マスタードソース(with　ピーマン）
ほうれんそうとベーコンのサラダ
もやしと白菜のスープ
厚揚げ
玄米ご飯　2/3膳

デザートに
カフェオレ
ローソンのプレミアムロールケーキ（チョコ）

・・それにしても、プレミアムロールケーキ（チョコ）はおいしい。
あれで160円はほんとうにすごいな。

36w2d

（朝食）8:30
ミニオムライス
プレーンヨーグルト　withいちご
カフェオレ

（昼食）14:15
オムライス
野菜（キャベツ、きゅうり、たまねぎ、トマト）
昨日の残りの豆腐のごまスープ
麦茶たっぷり

オムライスをおかわりしてしまった。
ちと食べ過ぎ。
天気が悪いから散歩いきたくないし、ヨガでもやろうかな。

（間食）18:00
オレンジ　1/2個

ああ・・今日もぼんやりすごしてしまった・・。
入院バッグは完成したけど・・
明日はもっと完璧にいろいろ準備を完了させよう。

（夕食）20:30
ピエンロー鍋
トマトとわかめときゅうりのサラダ

（デザート）22:30
ハーゲンダッツのプチアイスクリーム（バニラ）　1/3個

36w1d

（朝食）8:20
マフィントースト　1/2切れ
いちごミルク
ツナとトマトとオニオンのオムレツ　1/2
ヤクルト
紅茶

ああ、今日は検診だ。
薄着していかなくっちゃ（笑）

久々の超音波検査だ。元気な姿が確認できるといいな＾＾

（昼食）12:30　＠モスバーガー
モスチーズバーガー
ポテト（Ｓ）
ウーロン茶

検診、無事終了。
NST（Non Stress Test）で心拍モニターを30分ほどやってみたが
元気に心臓が動いていることが確認され、ほっとした。
あと、超音波を見せてもらったけれど・・
正直、どこがなんなのか、よくわからなかった。
ただ、問題はないようなので、ほっとする。
サイズは「やや小ぶりくらいかな」とのこと。
特にコメントもなかったから、大丈夫なんだろう。先生を信じるしかない。

残念なのは、まだ子宮口の開きは全然ってこと。
「こりゃ出てくるまでにはまだまだ時間がかかるね～。まだ36週入ったとこだし
　気長に行こう（笑）」とのこと。

がんばって歩いて、家ではスクワットして、あっためて。
ピカが少しでも楽に出てこられるよう、できることはやろう！

（おやつ）14:30
ロールケーキ2切れ
紅茶

（間食）18:30
ウィダーインゼリー（マルチビタミン）

（夕食）21:30
玄米ごはん　2/3膳
なっとう
牛肉のアスパラまき　2個
牛肉のしそまき　2個
レタス＆トマト
ポテトサラダ
きのこのソテー
豆腐のごまみそしる
黒豆茶

食後にアーモンドチョコ　1個

36w0d

まさかの1kg増。
やはり昨日は便通がよくなかったせいか・・

今日は気をひきしめて、食べ過ぎ注意でいこう。

（朝＆昼食）11:30
フルーツヨーグルト
マフィントースト

（間食）16:00
いそべもち（チーズいり）

（間食）17:00
友人の手土産のロールケーキ
コーヒー

（夕食）18:45　＠一如
友人夫妻とダンナと4人で外食（和食）

35w6d

今日で9カ月も終わりかぁ。
ひえ～。
楽しみなような、不安なような・・
今日はダンナが休みだから、いろいろ買い出しに行こうっと。

（目覚めドリンク）　11:00
ヤクルト2本

（ブランチ）11:30
カレー
サラダ（ツナ入り）

（間食）13:00
カフェモカ的のみもの（コーヒー、ココアパウダー、さとう、クリーム）

（昼食）16:30　＠竜馬
もやしらーめん

（間食）
17:30　ヤクルト1本
21:30　いちご3粒
22:00　りんご１かけ

（夕食）23:00
玄米ごはん　1/2膳
山芋とろろ　少々
おさしみ（まぐろ3切れ）
かぼちゃのゴマ焼き
あげたまとカマボコ煮
もずくときゅうりの酢の物

35w5d

いよいよ臨月間近。
体重は落ち着いていて、それはいいこと。
やっぱり体重が落ち付いているとむくみがそんなに気にならない。
このままのコンディションを維持すべくがんばろう！

昨日はぼんやり過ごしてしまったから、今日はその分、
片付けにいそしまねば＾＾

（朝食）8:30
マフィンサンド（ツナ＆玉ねぎ）
ミルクスープ
カフェオレ

（昼食）13:00　＠モスバーガー
ロースカツバーガー
ポテト（S）
ウーロン茶

（間食）15:00
ローソンのプレミアムロールケーキ（チョコ）275kcal
カフェオレ

ぎゃー、むちゃむちゃおいしかったけど、すごいカロリーだ・・。
気をひきしめねば（笑）

（間食)19:00
オレンジ1個
ちょっとだけ、プレーンヨーグルト

（夕食）20:30
ハンバーグ
野菜サラダ
クリームシチュー
玄米ごはん　1/3膳
なっとう

（夜食）23:00
わらびもち（黒蜜・きなこ）
お茶

35w4d

もうすぐ臨月かぁ。
なんか早いな。
今日、明日でほぼほぼベイビールームを作り上げてしまおうっと。

（朝食）8:20
たまごごはん　ちょびっと（だんなののこり）
マフィンのチーズトースト（1/2枚）
あんとクリームのマフィントースト（1/2枚）
プレーンヨーグルト　5口

（昼食）14:00
とんじる
ブロッコリーの辛子醤油和え
塩トマト
厚揚げ　1/3枚

（間食）16:30
りんご1/3個
ホットココア

（夕食）23:00
パスタ（ボロネーゼ）
野菜サラダ
ミルクスープ