38w4d

体重が目標オーバー。
ちょっと昨日は食べ過ぎたか・・。
今日は少なめをこころがけよう。

（朝食)8:25
マフィンサンド（野菜サラダ+かぼちゃサラダ）
アールグレイティー

（昼食）13:00
無印の坦々スープに春雨、もやしを入れてみた。まぁまぁ。
ちびホットケーキ

18:00ごろ、茶色のどろっとしたおりものが出る。
昨日の出血の名残か、それともおしるしか。
よくわからないけど、そのあとは止まっているから様子をみてみよう。

（間食）19:00
ちびホットケーキ

38w3d

今日は検診日。
少しは下がってきているかなぁ。
ま、気長にいこう＾＾

（朝食）8:20
マフィンサンド（エッグ、チーズ、野菜）
カフェオレ

検診結果
問題なし。子宮口1.5cmくらい開き始めているそう。
だいぶやわらかくなってきたとのことでほっとする。
ただ、内診がすごく痛くて、「出血あると思いますよ」とのこと。
夕方までけっこう血がでて、びびった。。
さっき確認したらほとんどおさまっているから、ちょっと様子をみよう。。

（昼食）14:20
ナポリタン
サラダ（野菜、マカロニ、かぼちゃをちょっとずつ）

（夕食）20:30
玄米　1/3膳
とんづけ　1/2枚
付け合わせの野菜
ワンタンスープ（キャベツ、ねぎ、もやし、にら、にんじん入り）
さやいんげんのごまからししょうゆ和え
りんご2切れ

38w2d

（朝食）8:30
ヤクルト
フレンチトースト2切れ
マフィンサンド（かぼちゃサラダ）　ダンナの残したのひとくち
カフェオレ
レアチーズムース

（昼食）13:30
カレー
野菜サラダ
クッキー1個

午前中、片付けとベビー服の洗濯。
ベイビールームが今一つきもちよく片付かない・・。
うーん。。どうしようかなぁ。

（間食）17:30
レアチーズムース

（夕食）21:00
パスタボロネーゼ
野菜サラダ
オレンジとヨーグルト

38w1d

（朝食）8:25
クロワッサン
ハムエッグ
野菜（レタス、きゅうり、トマト）
カフェオレ
いちごミルク

（間食）11:00
クッキー　1個

（昼食）13:00
炒麺の残りをちょびっと
野菜炒めの残りをちょびっと
アーモンドチョコ　2粒

コナミに退会手続きに行く。
いつもフロントの人の対応に不満だったけれど、
今日の人はきちんと対応してくれたからよかった。

（間食）15:30
チョコ（ショパンのいちご味）　1箱（200kcal）

（夕食）22:00
おにぎり1個
野菜スープ
豚肉のソテー　キャベツ蒸し添え
サラダ（レタス、トマト、マカロニサラダ）
レアチーズムースのちいさいのひとつ

38w0d

３８週突入。
いよいよって感じだなぁ。

（朝食）11:00
炒麺

（間食）14:00
アメリカのおみやげのクッキー　3個

（間食）19:30
アメリカのおみやげのクッキー　2個

（夕食）21:00くらいだっけ・・
食前にシュリンプカクテル
まぐろの山かけ
ゴーヤーチャンプルー
潮汁
水菜のサラダ
玄米ごはん　1/3膳

37w6d

（朝食）10:30
ヤクルト　1本
うどん1/2玉（ねぎ、あげ玉、ちくわいり）

（間食）　14:15
ラムレーズンのスコーン　1/2個
アイスティー

だんなの実家へ。
夫妻でアメリカに行っていたので、おみやげをいただく。
ベビー服をいくつか買ってきてくれていて、とてもうれしい。

（間食）
スコーン　1/2個

（夕食）
ほうれんそうのごまあえ
もやしと青ネギのおみそしる
なっとう
玄米　1/3膳
えびのさつまあげ　3切れ
田村や豆腐
まぐろのおさしみ

（デザート）23:30
いちごみるく

37w5d

今日はだんなが休みなので、御殿場アウトレットへ。

（朝食）
マフィンサンド（ハム、チーズ、エッグ）
カフェオレ

（昼食）＠マクドナルド
フィレオフィッシュ
ポテト（Ｍ）
アイスティー

（間食）
ソニプラのチョコマンゴー

（間食）
オレンジ　1/2個

（夕食）
納豆パスタ
水菜、きゅうり、大葉、大根、わかめ、トマトのサラダ
麦茶

（食後）
アーモンドチョコ３粒

37w4d

（朝食）8:35
マフィンサンド（ハム、チーズ、目玉焼き）
カフェオレ

（間食)11:00
オレンジ 1/2個＆ヨーグルト

（昼食）14:00
バインセオ
パッタイ

（間食）17:00
コイケヤ　プレミアムポテトチップス（のり塩）　2/3袋

いかんいかん！
ポテチ食べちゃった・・・・

37w3d

（朝食）8:30
ハイジの白パンサンド1.3個（スクランブルエッグ、ツナ）
カフェオレ

（昼食）14:00
クリームシチューのパスタ
オレンジ1個＋プレーンヨーグルト

（間食)17:00
バナナ1本

（間食）20:00
りんご1/3個

（夕食）22:00
玄米ごはん　1/3膳
なっとう
根菜ととりにくの煮物
野菜いため
トマトときゅうりの和風ドレッシングがけ

アーモンドチョコ　2粒

37w2d

（朝食）8:30
ツナサラダクレープ　1個
ハム＆チーズクレープ　1個
カフェオレ

（間食)11:00
ミカンゼリー

お天気がいいので、ラゾーナ川崎へベイビーグッズをみに。

＠GAP
ベビー服 4点

アカチャンホンポでもこまごまとしたものを購入予定だったけれど
意外と荷物になりそうなので、週末にダンナと車で行くことにした。

（間食）13:00
マザー牧場のソフトクリーム

（昼食）15:00
クリームシチュー
クロワッサン
コールスローサラダ
食後にドーナツ

ああ、食べすぎ。。

（間食）19:30
オレンジ　1/2個

（夕食）21:45
バインセオ（ベトナム風お好み焼き）　with　レタス、トマト
パッタイ（アジア風やきそば）
スープ（春雨、もやし、レタス）
サラダ（キャベツ、きゅうり、セロリなど）

37w1d

今日は検診。
順調だといいな。

検診後、ベイビーグッズを買いにいこうっと。

（朝食）8:30
ヨーグルト　with　オレンジ1/2個
いちごミルク
カフェオレ

検診。
結果良好。順調とのこと。
先週やった血液検査、GBSの検査結果も問題なく、
日々、この調子で過ごせばよいとのこと。

やっぱりほっとする。

病院から自宅まで45分程度歩いて帰ったら少し疲れたから
ベイビーグッズを買いに行くのは明日にしようっと。

（昼食）13:30
チャーハン、マーボー豆腐、スープ、バンバンジー
アイスを少し
黒豆茶

（間食）17:00
グリコの80kcalアイス
　↑
どんなもんだろう？と思って買ってみたけど、悪くない。
甘さはちょうどよく、しつこくない。満足感もあって、80kcal。
いくつか味があるみたいだから、また買ってこよう。

（夕食）20:30
ぶりのおさしみ
油あげとみず菜の煮びたし　ゆず胡椒風味
キャベツとたまごのおみそしる　オリーブオイル入り
なっとう
じゃがいもとピーマンと人参のいため
玄米　1/2膳