一番カロリーも質量も少なく摂取したであろう昨日なのに・・・・体重変わらず！

こっからは増えるの覚悟の3日間なのに・・・。

朝食：チキンのトマト煮込み(野菜スープベース)　ダイエットピル

昼食：チキンのトマト煮込み(野菜スープベース)

夕飯：野菜スープ

トマトではなく、トマト缶にしてみた。たくさん摂取できるし安いので。
効果が同じかどうかは知らないけど。笑


野菜スープの中にトマト缶のイタリアンスタイルって言うのを投入。ガーリックパウダーやオニオンパウダー、オレガノなどで味付けされてるらしい。

で、そこにチキンを入れただけなんだけど。。。。

トマト缶の元の味はあんまり美味しくなかったけど、野菜や肉と食べるとわりと美味しかったｗ

ダイエットティー飲み忘れちゃった・・・

なんと！55キロ台☆★やったー！

朝食：野菜スープ　スキムミルク1杯　ダイエットピル

午前間食：ばなな

昼食：野菜スープ

午後間食：ばなな

夕飯：ばなな　スキムミルク1杯

夜食：スキムミルク1杯　ダイエットティー

明日もどうか減ってますように！

おぉ！昨日かぼちゃとか煮物とか重いもの食べてるのに減ってる★

朝食：野菜スープ　ほうれん草のおひたし　かぼちゃの塩煮　ダイエットピル

昼食：メロン　オレンジ

おやつ：オレンジ

夕飯：野菜スープ　かぼちゃの塩煮　オレンジ

夜食：オレンジ　ダイエットティー

これでオレンジ食べきった！笑
7日間中2日間しか果物の日ないからねー一人だとあんまり種類食べれないかな。
カットフルーツだったら食べれるけど、高いしね。

明日はスキムミルクとバナナの日。
普段からスキムミルクは冷蔵庫に常備なんでスーパーでバナナ3本買ってきました。
56セント・・・・
小学生か！！爆笑

明後日のも一緒に買えばよかったんだけど、前日に買った方がやる気になるかなーって。

明日の朝55キロ台になってますように♪

久々に体重測定。

56.6・・・・パジャマを脱いで再び。
56.2

やったー☆

でも、昨日お腹くだしてて体内の水分ほとんど抜けたから、そのせいかも。
すぐ戻っちゃうだろうなぁ。

朝食：かぼちゃの塩煮　ダイエットピル

昼食：野菜スープ

おやつ：ごぼうとレンコンと大根の煮物

夕食：野菜スープ　かぼちゃの塩煮　ダイエットティー

今日はかぼちゃとか煮物とか重いもの食べてるから、明日の体重は覚悟しておかないとなー。。。

朝食：メロン・オレンジ　ダイエットピル

昼食：野菜スープ　オレンジ

おやつ：おれんじ

夕食：野菜スープ　オレンジ　メロン　ダイエットティー

1日にどんだけオレンジ食べるんだよ！！笑
おかげで部屋からはオレンジの香りｗ

そしてルームメイトに「今日オレンジ食べたでしょ？」って突っ込まれた・・・

え？

「この家全体オレンジの匂いするよ」

あ、私の部屋のオレンジ臭が強すぎて気づかなかった・・・笑

でも、なぜ私だとバレたんだろー・・・と思ったら、あの時間に家にいたのが私だけだったらしー。ばればれ

朝食：シリアルバー　シリアル　ダイエットピル

昼食：すし

おやつ：クッキー

夕食：シリアルバー　クッキー　ダイエットティー

スプライト

なんてシンプルでカロリーの高い1日なんだろうか。笑

朝から何もやる気がしなーい。

朝食：とりあえず食欲もないがソイジョイとシリアルバーを食べてダイエットピルを飲む。

昼食：お昼くらいは作ろうと思ったが買い物に行くのも面倒で冷凍してあったカルツォーネとピザをチンして食べた。(カロリーだけは十分。笑)

夕飯：シリアルバー2本とシリアル。

体重調べるのも面倒。苦笑

夏から秋っていう気圧が変わるような天候だからだろうか・・・

一応夕方に買い物行ったので明日以降はもう少しまともな食生活をしよう。

なんでだろ。減ってる。笑

朝食：パン２枚　スクランブルエッグ

ウォーキング１時間

昼食：鮭のホイル焼き　ご飯　味噌汁

おやつ：珈琲ゼリー

夕食：バッファローウィングス６本　フライドポテト

夜食：アイスクリーム

今日はあんま食べてない風で常にお腹いっぱいの状態だった・・・

ダイエットピルのせいかお腹は減らない・・・のに食欲はあるｗ
あんまりダイエットピルの効果ないのだろーか。笑

あんなに食べたのに１００ｇしか増えてないー！

朝食：手巻き寿司の残りの具で手巻き寿司。笑

おやつ：アイスクリーム

昼食：クリームパスタ　アイスクリーム

おやつ：わっふる

夕飯：焼きおにぎり　アイスクリーム

Ｉ　ＬＯＶＥ　アイスクリーム☆★
ダメだって分かっててもアイスクリーム♪♪
誰がなんと言おうとアイスクリームっっ！！
ＮＯ　ＬＩＦＥ　ＮＯ　ＩＣＥＣＲＥＡＭ

今日からダイエットピル始めました。とりあえず2週間。