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地道

9月27日 (日)

（-”-；）うーん
52.0kg 26.0%

内臓脂肪が多くて体脂肪率が高いのが気になる。かなりの便秘だし。食生活も野菜中心にし便秘薬も飲んでいるのに３日に１度の硬い便。運動はしてないから、それが原因かも。

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とりあえずこつこつと。一喜一憂しない。

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