p ( ‘ᾥ’ )

日付
38 ()
54.4kg

朝:kcal



昼:kcal



間食:kcal



夜:kcal



TOTAL:kcal

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諸事情により来週半ばまでヨガはお休み

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日付
37 ()
54.2kg

朝:kcal



昼:kcal



間食:kcal



夜:kcal



TOTAL:kcal

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日付
36 ()
54.2kg

朝:kcal



昼:kcal



間食:kcal



夜:kcal



TOTAL:kcal

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日付
35 ()
54.2kg

朝:kcal



昼:kcal



間食:kcal



夜:kcal



TOTAL:kcal

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日付
34 ()
54.6kg

朝:kcal



昼:kcal



間食:kcal



夜:kcal



TOTAL:kcal

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日付
31 ()
54.8kg

朝:kcal

コーヒー
マーガリン入りテーブルロール

昼:kcal



間食:kcal



夜:kcal



TOTAL:kcal

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体重はまだそんなに変わってないけど
最近目に見えて体幹が細くなってきた

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今月の目標

ヨガ2ヶ月目