ほーほっほっほ。
自分がダイエットの時
は、感動するくらい寛
大になるって事よ。

かじゅパパ書きこみし
たの！？ちがうよね？
ところで、自分がダイ
エットのときは、厳し
くできるってことか
い？

ゆずちゃん、いつもあ
りがとう。
熱は下がり、ほぼ復活
です。

あうー。風邪大丈
夫？？？？(>_<｡)早く
治るといいねーーー
ー！！！サンバママっ
てのも、かわいいハン
ドル・・・♪(*^_^*)一
瞬、「サンマババ」っ
て読んじゃった、あた
しを許して・・・！！
( ≧∇≦)ゆっくり休ん
で早く良くなってね
(*^_^*)またきます！

あら、失礼。下の、サ
ンバママは私です。つ
い、いつものＨＮでか
いちゃった。ゆずちゃ
ん、ありがとねー。

まだ、あまりきちんと
読んではいないのよ。
＞レシピ本。
みりんはいいのね。そ
れは、うれしいわ。ご
ぼうのゴマ和え、やっ
てみようっと。ごぼう
をいっぱいもらったの
よ。でも、風邪が治っ
てからね。

また来ました〜♪
結構レシピ本みてがん
ばってるみたいですね
(*^_^*)
見たことがあるメニュ
ー♪でも十穀ごはんっ
てすごい。なにがはい
ってるんだろー！あた
しも食べてみたいで
す！
食事しながらの水分は
ダメみたいなこと書い
てあったね。
ビール飲みながらのご
はんはやばいね。
晩酌やめれるかな。あ
たし(笑)
ゴマ和えはねー。ゆで
て、みりんと酢とゴマ
を入れるだけ。甘いの
スキなら、みりんを多
めに！酢とみりんとゴ
マは、低インシュリン
の味方だよねー！ビバ
みりん( ≧∇≦)
またきまっす！！

＞ビビくん
丁寧にありがとう。食
感なんて、気にするよ
うな夫ではないので、
バンバン冷凍しちゃい
ます。

＞ゆずちゃん
　書き込みありがと
う。レシピ本がないと
料理できない、恥ずか
しい人なんです。
ゴボウのゴマ和
え、、、茹でてあえれ
ばいいの？なんか、お
いしそうですね。

＞げんこちゃん
　ここにも来てくれた
のね。ふふふ、わたし
もご存じのとおり、甘
いものには目がないの
ですが、夫の前では食
べられないよねえ。一
緒に、やってみる？

ご存知の通り,私も早朝
から、甘いもの,辛いも
の、なんでも食べてし
まうひと。朝は結構お
なかぺっこぺこで起き
るので、つい、何か,つ
まんだりしちゃうのよ
ね。我が家も本格的に
低インシュリンやって
みよっかなあ・・。

はじめまして♪わたし
も低インシュリンでこ
この日記はじめたの
で、親近感で書き込ま
せていただきます〜
(*^_^*)
レシピ本使ってるんで
すね★あたしもです。
おすすめのメニューあ
ったら教えてくださ
い！わたしのおすすめ
は、今のとこゴボウの
ゴマ酢和えです。簡単
でおいしいですよ〜。
食物繊維もたっぷりで
す。また来ます〜
(*^_^*)ノ

またきました〜厚焼き
はスポンジ状態になる
のでお勧めできません
が、私の時はオムレツ
は大丈夫でした。何で
もそうですが、冷凍す
ると、やや食感が劣り
ますが、バリエーショ
ンの１つだと思えば許
せるかな・・・と。次
の日必ず使うなら冷蔵
でもチンすれば大丈夫
だと思いますよ〜

ビビくん、ありがと
う。焼き魚もいけるん
ですね。レトルトばっ
かりじゃちょっとまず
いから、やってみま
す。いつも夫に、「夜
のうちに、おかずつく
って置いてくれたら、
自分でちんして入れて
いくよ」と言われてい
たのだけど、ついつい
レトルトになっていま
した。早速やってみま
す。ところで、卵焼き
とかも平気なのかな？

こんにちは！はじめま
して。旦那様の為に実
行してるんですね？愛
ですね！お弁当は作る
の大変ですよね〜私が
学生の頃利用していた
のは冷凍保存です。夜
いっぺんに何回か分を
作り置きして、１回分
ずつ冷凍保存。焼肉と
か焼き魚とか結構何で
も冷凍保存できます
よ〜。で、朝レンジで
チン♪でも、知ってた
らこんなカキコうるさ
かったですよね。ごめ
んなさい。がんばって
下さいね〜