おはようございます。
カロリー計算は
可也アバウトなのです。
食材のカロリーは
ほぼ暗記はしている
つもりなのですが
＋－10％の誤差は
出ていると思われます。
基礎代謝1100cal前後
で、頑張りたいのですがなにしろ、食糧庫の
番人と食事提供は
当然の事ながら
私の担当なので
なかなかに
食欲←食い意地との
格闘の日々です＾＾；；
お互い励まし合って
続けて行こうね。
こちらこそ宜しくなので
御座います。