忙しくてネットで出来ない・・・

と思っていたら増えてた！
朝をバナナだけって辛いものがあるので
朝きっちり食べたのよね。

ミキサーを購入したので嬉しくてバナナオレなんか作ってしまい
それを家族が飲むかと思いきや誰も飲まない！
なので私がたいらげることに・・・。
ミキサーでフワフワアワアワになってる最高な時に飲んで欲しかったし
時間がたつとどす黒くなるバナナ・・・。
私が飲まずに誰が飲む！
ということでもったいないので無理して大量のバナナオレを飲み干しましたとさ。

次からはごく少量で作ろうっと。
主婦のもったいない精神は恐ろしい。

開始体重８０ｋｇ

ダイエット開始　６　日目　－１．７ｋｇ

朝食バナナ　白湯
昼食豚焼き肉（醤油）りんご１／４
夕食フライドチキン３本

昨日のお昼と間食を昼間しすぎたせいか・・・
夕食バナナだけなのに減ってなかった～
楽しみにしてたのになぁ

ＫＦＣが食べたくて食べたくて・・・
でも高いから近くのスーパーに。
そしたらなんと普段はないフライドチキンが！
安く売ってたので即買。

流石に胃がもたれ気持ち悪くなったよ。
ううううむむむ・・
歯を磨いたら少しスッキリした☆

もたれるものを食べると他食べたくなくなるわ。
あ、でもみかん食べたい。

ムカムカする

開始体重　８０ｋｇ

朝食バナナ　白湯
昼食やきそば１／２　チキンライス３口　すきみご飯１／２
夕食チョコバナナ（祭用）

昨日はお祭りがあってその手伝いをしました。
合間にクレープ1/2　らくがきせんべい１枚を食べた。

開始体重　８０ｋｇ

ダイエット　４　日目　－１．７ｋｇ

朝食バナナ１本　ご飯茶碗１杯　めんたいこ１／３　餃子

昼食魚介スパゲティ　さつまいも小さくカットされたもの３個
　　　たこやき７個

夕食


午前中は子供とプール
昨日食べすぎたからそんなに減ってなかったけど
今日も食べすぎた！
お昼無理までしながら食べてしもうた。
ああ・・
ついでにどうせ食べたなら・・・とチョコレートアイスまで食べようかと思っちゃったけど
すでに誰かが食べたみたいでなかった。
ある意味ラッキー　♪
余分なものは買っちゃ～いけないね！
昨晩夜更かししたから眠い。

睡眠もしっかりとらないと痩せないみたいね。
どっかで見た。

近所の神社で祭りやってたけど
雨降ってきたので行くのをやめた。
ま、行ったら食べ物買いたくなるだろうから
これもある意味ラッキー♪・・・か。

以前の横向き画像と比べてみると少々お腹がへこんだように見える。

開始体重　８０ｋｇ

ダイエット開始　３　日目　－１．６ｋｇ

便通有

朝食バナナ　大１本　白湯　　　ご飯一杯　辛子明太子１個

昼食外食　ハンバーグ　鶏肉ソテー　ジャガイモ１／５　コーン　ライス中　
　　　　　　　アイスコーヒー　（ストレート）　　　ウーロン茶

夕食手作り餃子　（生姜　キャベツ　豚挽肉）　８個　米茶碗１／３　辛子明太子１／３

忙しかったのでおやつすら食べる隙がなく、空腹でも何とか水を飲んで過ごせた♪
たくさんお水を飲むので、トイレも近い^^
今日はたくさん食べちゃったから、明日どうかなぁ　

開始体重　８０ｋｇ

ダイエット開始　２　日目　　－０．９ｋｇ


便通　有

朝食バナナ　大1本　白湯

昼食豚ももゆで青のりと青じそぽんずで。　玉ねぎにんじん小松菜ウィンナー（１本くらい）　レンコン炒め　　きゅうりの浅漬け　米１／３
オレンジティー

夕食味噌豚肉　鶏肉　筑前煮　米茶碗1/4 野菜炒め(玉ねぎ人参ピーマン)



今日の体重はお昼をたくさん食べた後の体重。
朝体重計に乗る前にバナナを食してしまい
お昼前も忘れ昼食にしてしまい計るのを忘れてしまったので食後となりました。


今日した運動
ながら運動・・・上半身だけゆっくりと左右にひねる
ゆっくり散歩・・・仕事柄ゆーっくり斜めに歩いたりと全身を使う

昨日から体をひねる運動をやっているが
それほどやってもいないのに筋肉痛。

ゆっくりやるって結構キツい。

昨晩の体重　80㎏
ダイエット開始　1　日目　－０．４ｋｇ

朝食　バナナ２本
昼食　焼き豚ブロック　豚ももゆで　レンコン炒め＋青のり
夕食 　豚ももゆで青しそポンズをつけて　米１／４

今日からダイエットはじめます。
朝食後、ウォーキング
昨晩のテレビで肉ダイエットを見たので
やってみよう・・・。