ワァ～～♪♪
今月目標までいい感じになってきましたね☆
少しずつ以前の洋服が着れるようになるとこれまた、嬉しくなっちゃう単純な私ですｗｗお互い頑張りましょう♪♪

わーいお久しぶりです♪
生理中、どうしても体重が増えちゃうんですー私(>_<;)頑張ってやせた分がそこで戻って+αに（笑）毎回かなり反省してます。
今回は今回こそは横ばいでありますように（笑）と思いつつさっきまでチョコ食べてました・・・。

寝る前ってなんだか食べ物が美味しいですよね～(^_^;)お酒も♪

赤文字も青文字もデカデカとやっちゃって下さいね♪♪
私は、毎朝あの字を見るたび後悔やら達成感やらを秘かに感じています（笑）ナカナカいいですよ↑
でも、彼と焼き鳥っていいなぁ☆うらやましい。。私も旦那様と二人で行きたい♪

減ってますね～～♪
酒断ち効果かな？？
私もダラダラ寝るまで飲み続けるのでいい加減ヤバイと思ってグッと我慢をして2.3日経ちます（笑）
制服、すっきり綺麗に着たいですよね☆

飲みすぎると私も緑の液体が。。（爆）
泡状の液体にはご対面したことはないけど（笑）
笑ってしまった♪♪
産後、すぐに体系は戻った私ですが、、、
調子に乗って好きに飲み食いしてる間に大きく成長してしまいましたorz

はじめまして♪
azicomさんのとこから飛んできました☆
年下彼氏(｡￫∀￩｡)素敵ぃぃ～～↑
めっちゃ頑張れる気がする。。（私だけ??笑）
私もデブから卒業したいです!!!

やはり置き換えのみでのダイエットは食事を戻せばリバウンドなんですね・・・
ウォーキング私も大好きです!
だがしかし、なかなか時間がとれなくて実戦できてませーん（泣）歩くと気分もスッキリしますよね♪

ダンベル体操は母がやってたなぁ。ダンベルがこっちにぶつかりそうで怖かった思い出が（笑）

最近ちょっとコアリズムが気になりはじめてます。置き換え＋コアリズム・・・にしようかなぁと・・・

あとはお財布と相談です

お通じ3回はすごいですね♪
私も最近置き換えダイエットをはじめようかなぁと考えています。
今のやり方だとなんだか全くやせないので・・・

グローバルダイエットって、良い感じですか？？

体重、体脂肪、年齢ともにほぼ一緒だー!!!
と思い書き込みさせていただきました♪

すでに10キロ減されているんですね!
すごいです☆

私は産後の授乳で13キロ減って
まんまとリバウンド（?）して
またダイエットに励む日々です。

でも、外食、お菓子、お酒がやめられない
だめっぷりです・・・