減ってます
今日は土曜日でお昼から息子が保育園から戻ってきます
忙しくなるぞ～～～～
朝　モルト食パン
　　ミルク
昼　食パン（蜂蜜）
　　栄養豆腐
間食　アイスクリーム
夜　ミックス米
　　納豆ご飯
就寝前　５１．６キロ

昨日お休みしちゃいました
ついでに体重も増えちゃいました
でも　でもでも気にしない！！
なんでかって？？？？？
それは一週間後に報告します！！
朝　大麦パン
　　ミルク
昼　焼きソバ
　　お茶
昼　アイス
　　クリームパン
夜　納豆ご飯
　　もずく酢
就寝前　５２キロ
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すっごい食事をしてしまいました
反省してます、、、、、
間食多すぎですね
明日は気をつけねばっっ

ちょこっと減ったぞ♪
朝　オレンジ
　　キュウリ
　　ヨーグルト（プルーンエキス）
　　
昼　ミニざる蕎麦セット（ミニざる蕎麦　ミニ天ぷら）
　　アイスクリーム
　　サラダ（海草　モヤシ　トマト　ほうれん草　キュウリ　レタス）
間食　ベーコンチーズデニッシュ
　　　牛乳
夜　レーズンデニッシュパン
　　牛乳
就寝前　５２．２キロ
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義母のお供で医大に行ってきた
帰りに昼食とったんだけど「食べなさい飲みなさいパワー」で大変。
なんとかこの量で抑えました
帰りに売店で買ったおいしそうなデニッシュパンの数々。
晩ご飯に美味しくいただきました

減らない、、、、停滞期だ（涙）
ハンバーガー２連ちゃんのせいなのか？？？
今日は朝から歯が痛いです
朝　キュウリ
　　グレープフルーツ
　　ヨーグルト（プルーンエキス）
　　
昼　ヨーグルト
　　ところてん（リンゴ酢）
間食　バターブレッド
　　　ラブボディー
夜　焼き茄子
　　豚肉のみそ焼き（３キレ）
　　ラッキョ
就寝前　５２．２キロ
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今日は便通が無かったです
だからちょっとお腹張ってます
歯の調子もいまひとつです。。。。。
夜少し良かったので焼き茄子を食べ過ぎたらまたズキズキ（涙）
歯茎が腫れてるみたい

増えてないけど減ってもいない。。。。涙
朝　グレープフルーツ
　　チーズ
　　キュウリ
　　大麦若葉ミルク
昼　チーズパン
　　チキンバーガー（チーズソース）
　　カフェラテ
夜　カボチャの煮物
　　焼き茄子
　　豚肉の炒め物（玉ねぎ）
　　金平ゴボウ（ごぼう　干ししいたけ　ゴマ）
就寝前　５２キロ
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今日は朝から大雨だ。。。。
入院承諾書をもらいに病院に行ってきました
帰りにおいしいパン屋さんを見つけて寄り道♪
さっそくお昼に食べたんだけどモチモチしてておいしい～～～～
はまりそうで恐いわ。。。。。
夜はいろんな食品を一口ずつ食べました
おいしかったです

とりあえず増えなくて案心
毎朝心臓に悪いよなぁぁぁぁ
だったら食べ過ぎるなって（激怒）
朝　グレープフルーツ
　　チーズ
　　ナッツ
　　ミルクティー
昼　マック（チーズとろーーーりホットドック）
　　チキンナゲット　３個
　　ソフトクリーム
　　ミルク
夜　野菜スープ（特盛り）
　　ワイン１／２本
　　ナッツ（沢山）
就寝前　５２．２キロ
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今日は旦那様が家族サービスしてくれてショッピングに行きました
新しい水着もみてきたよん♪
お昼はマック！！
旦那様はテリヤキマックと焼きソバ食べてた。。。。
なんであんなに食べて痩せてるんだろう？？？（１７７ｃｍ６５㎏）
息子も痩せの大食いだし　私だけ仲間はずれだ(涙）

朝　キュウリ
　　プロセスチーズ
　　ジンジャーティー
昼　煎餅
　　野菜スープ
間食　ヨーグルト（プルーンエキス）
　　　ナッツ
　　　ミルク
　　　　
夜　ナッツ（山盛り）
　　ポテチ（大汗）　　
　　ワイン　１／２本
　　チーズ
就寝前　５２．２キロ
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生協で缶入りのミックスナッツを買ってしまい
私の食生活は大荒れです、、、、、
とにかく食べる　気がついたら手が伸びてる（大汗）
そしてお酒が欲しくなって飲む（号泣）
せっかくスープしてるのに意味無いじゃん！！
♪わかっちゃいるのにや～～められな～～～い♪　（撃沈）

なんとか。。。。　なんとか減ってくれた。。。
さー　今日明日が正念場だ！！
がんばるぞ
朝　キュウリ
　　オレンジ
　　大豆とこんぶ
　　ミルクティー
昼　キムチ炒飯
　　野菜スープ
間食　スモモ
　　　食パン
　　　お茶
夜　野菜スープスパ
　　ブロッコリー
　　ピーナッツ
就寝前　５２，２キロ
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野菜スープ作りました
今回の中身は・・・・・・
　キャベツ　パプリカ　玉ねぎ　ズッキーニ　セロリ　ベーコン
です♪
お昼と夜に早速食べたんだけど　間食に食パン食べて意味無いじゃん！
残念ながら就寝前の体重がいつもより増えてます（号泣）
明日は負けないぞ

うう。。。。減らない。。。。。

朝　キュウリ
　　グレープフルーツゼリー
　　ミルクティー
昼　キュウリ
　　トコロテン（リンゴ酢）
　　モズク（七味たっぷり）
　　カボチャスープ
　　カフェオレ
間食　午後の紅茶
夜　ミックス米
　　キムチ納豆
　　豚肉とピーマンの味噌いため
　　
就寝前　５２キロ
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今日はなんとも質素な食事でした・・・
なんだか胃が悪いんだよな～～～～～～
明日明後日と義父と義母が旅行に行きます
この２日間がネックだ！！
スープダイエットもどきでもしようかなと買出しに行ってきました

とりあえず急上昇は防ぎました、、、、、
今日が踏ん張りどころだ！！
今日は友達と映画に行って来ます
「アイ・アム・サム」を見に行くのだ～～～～～～
感想は後ほど♪
朝　グレープフルーツゼリー
　　キュウリ
　　お茶
昼　黒豆納豆ソバ
　　蕎麦茶
間食　ジェラート（イチゴミルク＆チョコチップ）
夜　イサキの塩焼き
　　カボチャの煮物
　　大根サラダ
就寝前　５２キロ
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最高の映画でした
涙　涙でした！！
原作本買っちゃおっかな～～～って思ってます♪
お昼は高級感溢れるお蕎麦屋行きました
すっぐくいい感じのお店で味も良かったです♪