もうちょっと待ってね夏!低インシュリンで目指せ48キ

[ 6575 ]
グラフ期間 [ 1 2 全期間 ]
日記
目標
ヒロコ BBS
ゆずちゃん 7/07 14:42
6月23日 (日)
体重 51.0kg 体脂肪率 ダイエット

6月22日 (土)
体重 51.4kg 体脂肪率 ダイエット うふ♪(* ̄ー ̄)v

減ってます
今日は土曜日でお昼から息子が保育園から戻ってきます
忙しくなるぞ~~~~
朝 モルト食パン
  ミルク
昼 食パン(蜂蜜)
  栄養豆腐
間食 アイスクリーム
夜 ミックス米
  納豆ご飯
就寝前 51.6キロ

6月21日 (金)
体重 51.8kg 体脂肪率 ダイエット ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓

昨日お休みしちゃいました
ついでに体重も増えちゃいました
でも でもでも気にしない!!
なんでかって?????
それは一週間後に報告します!!
朝 大麦パン
  ミルク
昼 焼きソバ
  お茶
昼 アイス
  クリームパン
夜 納豆ご飯
  もずく酢
就寝前 52キロ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
すっごい食事をしてしまいました
反省してます、、、、、
間食多すぎですね
明日は気をつけねばっっ

6月19日 (水)
体重 51.4kg 体脂肪率 ダイエット (●´ー`●)

ちょこっと減ったぞ♪
朝 オレンジ
  キュウリ
  ヨーグルト(プルーンエキス)
  
昼 ミニざる蕎麦セット(ミニざる蕎麦 ミニ天ぷら)
  アイスクリーム
  サラダ(海草 モヤシ トマト ほうれん草 キュウリ レタス)
間食 ベーコンチーズデニッシュ
   牛乳
夜 レーズンデニッシュパン
  牛乳
就寝前 52.2キロ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
義母のお供で医大に行ってきた
帰りに昼食とったんだけど「食べなさい飲みなさいパワー」で大変。
なんとかこの量で抑えました
帰りに売店で買ったおいしそうなデニッシュパンの数々。
晩ご飯に美味しくいただきました

6月18日 (火)
体重 51.6kg 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

減らない、、、、停滞期だ(涙)
ハンバーガー2連ちゃんのせいなのか???
今日は朝から歯が痛いです
朝 キュウリ
  グレープフルーツ
  ヨーグルト(プルーンエキス)
  
昼 ヨーグルト
  ところてん(リンゴ酢)
間食 バターブレッド
   ラブボディー
夜 焼き茄子
  豚肉のみそ焼き(3キレ)
  ラッキョ
就寝前 52.2キロ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今日は便通が無かったです
だからちょっとお腹張ってます
歯の調子もいまひとつです。。。。。
夜少し良かったので焼き茄子を食べ過ぎたらまたズキズキ(涙)
歯茎が腫れてるみたい

6月17日 (月)
体重 51.6kg 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

増えてないけど減ってもいない。。。。涙
朝 グレープフルーツ
  チーズ
  キュウリ
  大麦若葉ミルク
昼 チーズパン
  チキンバーガー(チーズソース)
  カフェラテ
夜 カボチャの煮物
  焼き茄子
  豚肉の炒め物(玉ねぎ)
  金平ゴボウ(ごぼう 干ししいたけ ゴマ)
就寝前 52キロ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今日は朝から大雨だ。。。。
入院承諾書をもらいに病院に行ってきました
帰りにおいしいパン屋さんを見つけて寄り道♪
さっそくお昼に食べたんだけどモチモチしてておいしい~~~~
はまりそうで恐いわ。。。。。
夜はいろんな食品を一口ずつ食べました
おいしかったです

6月16日 (日)
体重 51.6kg 体脂肪率 ダイエット (-”-;)うーん

とりあえず増えなくて案心
毎朝心臓に悪いよなぁぁぁぁ
だったら食べ過ぎるなって(激怒)
朝 グレープフルーツ
  チーズ
  ナッツ
  ミルクティー
昼 マック(チーズとろーーーりホットドック)
  チキンナゲット 3個
  ソフトクリーム
  ミルク
夜 野菜スープ(特盛り)
  ワイン1/2本
  ナッツ(沢山)
就寝前 52.2キロ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
今日は旦那様が家族サービスしてくれてショッピングに行きました
新しい水着もみてきたよん♪
お昼はマック!!
旦那様はテリヤキマックと焼きソバ食べてた。。。。
なんであんなに食べて痩せてるんだろう???(177cm65㎏)
息子も痩せの大食いだし 私だけ仲間はずれだ(涙)