ひさしぶり〜♪わかる
かな？ゆずのファイナ
ルもおわり、腑抜けだ
ったあたしですが、ま
たしてもダイエットを
復活しました(*^_^*)こ
れからもよろしくねー
ー！１週間後の発表っ
てなんだったんだ
ろ？？わくわく。

お久しぶりです。ぐん
っと下がりはじめまし
たね！うらやましい〜

痩せ期到来ですか？
私はのんびりやってた
ら､あっという間に月末
が到来しちゃいまし
た・・目標達成が遠い
(笑）

韓国私も応援してま
す。ベスト４なんてす
ごいですよね。サポー
ターの迫力のすご
い！！韓国って元気で
すね。

うわ〜知りたい｡一週間
後が楽しみです。

はじめまして！ちびで
す。。目標達成まで頑
張りましょう！！
順調に減っていてすご
いですね。。がんばる
ぞ！

こんにちは。
スパスパの腹筋はスパ
スパのHPにのってる
よ。
http:www.tbs.co.jp/s
paspa/
ダイエットのこととか
ものってるよ。

こにちは。目標達成の
夢は１日だけで終わり
ました･･･（涙）気にし
ないと決めたのに、や
っぱりがっくりきま
す。歯茎が腫れるの
は、ひょっとしたら歯
肉炎かもしれません。
もし、今年まだ歯の検
診を受けていなかった
ら、受診したほうが良
いと思います。（その
際には「歯茎がいた
い」「歯石をとりた
い」等の理由を言わな
いと、保険がきかない
のでご注意ください）

ハンバーガー２連
発・・｡最近全然食べて
ないですけど、２連発
でとどまっとけば問題
ないですよ｡便秘もない
そうでよかった！！

こんにちは、お久しぶ
りです。ご心配をかけ
てしまってすいませ
ん。薬のおかげでたい
ぶ落ち着いてきまし
た。停滞期があるのは
順調に痩せている証拠
だそうです。焦ってイ
ライラしますが、この
時期を乗り越えれば新
たな境地にたどり着け
るそうです。私はいつ
も停滞期で挫折するの
で、次回は乗り越えて
みたいな〜と思ってま
す。一緒にがんばりま
しょう！

私もセイン好きなんで
すよ〜かわいい。
ところで、グレープフ
ルーツなんですが、私
は八等分にして、食べ
ます｡やっぱり､半分に
きった｢ほじくり食い」
は､おいしい汁が無駄に
なりますから(笑）この
さい汁で汚れるのは覚
悟のうえで、毎朝突っ
込んでいくのです。そ
して汁のついた手の甲
をぬぐって｢今日もやる
ぞ〜」と､勢いをつけて
います｡(おやじか？）

こんにちは！この間の
スパスパ見ました？く
びれのやつ？私もあの
腹筋で３週間頑張って
みるつもりです。ヒロ
コさんもどうですか？

さくら､かわいいですよ
ね｡私は桂木せんせも、
ロビイも好きなタイプ
なので、結構楽しんで
ます。
ヒロコサンはどちらが
お好み？でしょうか。

私は身長が低いので５
０キロでもまだぴちぴ
ちです。４０キロでも
いいくらいです｡(笑）
デモ｡５０キロでも自分
で自分を誉めてやりた
い(笑）お互い目標に
向かって焦らずがんば
りましょう。

とりあえず一安心とい
うところでしょうか？
ところてんにりんご酢
は､結構おいしいかもし
れませんね。醤油にり
んご酢は目からうろこ
でした。