おはようございます！
早々と忘年会ですかぁ♪
がっつり食べたということは美味しい中華屋さんだったんですね
＾＾
良かったですね♪

体重計に乗りたくない気持ち・・・よ～くわかります！！
※私も同じ思いを何度もしました。
今でもそうです。

でも現実逃避は止めよう！と今月からはどんなに食べた次の日でも乗る！！と決めました。
今月も一緒に頑張りましょう！

おはようございます＾＾
土日しっかり食べました＞＜；
怖くて今日は計量しませんでした。
明日から月が変わるので仕切り直して頑張りたいと思います！
今週も宜しくお願い致します。

おはようございます！
私も増量中です＞＜；
炭水化物・・・昨夜食べてしまいました。
晩御飯がスパゲッティーグラタンだったんです。
あ～せっかく順調に落ちていたのに・・・。
私、炭水化物大好物なんですよ。
米もパンも麺類も大好き！
昼間は良しとして夜は絶対に口にしちゃいけませんよね。
わかっているのですが厳しい～。
気持も新たに頑張りましょう！

おはようございます！
お元気ですか？
私は最近プロテインを飲んでおりません。
サラダ中心の夕飯で炭水化物を抜いております。
昨日は暴飲暴食してしまい反省です＾＾；
今日もお互い頑張りましょう♪

こんにちは＾＾
順調に減ってますね！！
私は3連休食べて飲んですっかり元の体重へ逆戻りです＞＜；
今日からまた頑張ります。
今週も宜しくお願い致します。

こんにちは＾＾
明日から3連休となり
次回更新は火曜日となります。

火曜日・・・今日のモツ鍋と日曜日のホテルビュッフェでリバウンドしてそうですが・・・現実をちゃんと受け止めて逃げ出さないで更新します！
体調に気をつけて風邪ひかない様に・・・。
また火曜日にお邪魔します♪

はじめまして！
『みんなの日記』からお邪魔しました。
16日月曜から夜だけ
DHCプロテインダイエットを始めました！
よかったら一緒に頑張りませんか？
39歳　170.8cm64.4kg
OLです。
宜しくお願い致します。

あたしも、始めたばっぱなんです★
一緒にがんばりましょうね♪