こんばんは！ちょっとご無沙汰してました。
来月からヨガとピラティス始まるんですね♪ざっとそれぞれの呼吸法を見ておくと、きっと分かりやすいですよ。
ピラティス始めたら、腹が凹みますね。むぐぐ、私も頑張らなきゃ・・！たるたるで困ってます。
ではまた〜。

こんばんは＾＾
掲示板から飛んできましたよ～。
おもしろくない酒は、その後に拍車をかけますよね～。私も何度か経験がありますよ。
ミーユさんは体重を見る限り、太ってる～ってワケではなさそーですから、運動系で鍛えるのがよさそうですね～。
中高年になってからでは、何をやっても追いつきません＾＾；
大幅な減量ができても、皮がタルタルになっておりますよ(/_;)
人生いろいろ、いいことも悪いこともあるだろうけども、飲みなおしができる友達がいるってことが～ありがたいですよね＾＾

こんにちはー。
炭水化物・揚げ物おいしいですよね。。

日記毎日続いてますね！私は最近体重計忘れてて・・ホントたるむのは簡単。
ヨガ・骨盤調整のプログラムは、楽しいですよ♪痩せるというか、バランスが取れてくる感じかも。ミーユさんジョギング好きなら、きっとピラティスも合うと思います。

こんばんは！
書き込みどうもありがとう。数値が似てるので励みになります。「たるんだお肉」・・・わかります〜。。頑張りましょうね。