積年の脂肪にお別れを!

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
Valentine BBS
phoo3 3/07 00:05
1月16日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝食>カルボナーラ(sioをひとつかみ入れたらしく、しょっぱくて半分棄てた)
昼食>卵かけご飯
夕飯>ふろふき大根
 
運動>寝る

ポエム> 
毎日見ている天井の​​​​模様
今日も飽きずにみあげている​
天井と言うスクリーンの中に
自分の生まれたときからの映画をみていた
生まれ育った家の様子や3歳上の兄とのけんか
幼稚園で送り届けてくれた母親が居なくなって
ずっと​幼稚園の玄関で泣いていたこと
いまは統廃合により​​​​​​使われてない小学校の思い出
中学校、高等学校、そして社会人
成人式は平成元年だった​​​​​な
そして「現在」という文字があらわれて
スクリーンは白いままとなった
映写機がカラカラとフイルムを巻き取って回るような音を聞いたまま
ボンヤリ白いスクリーンをみていると
いくも見ている天井の模様​​​​がくっきりと見えてきた


そのたコメント>     体温計37度線警備隊より入電
 本日未明、2分の越境を許し対処に当たるも未だ効果を獲られず。以上
 

1月15日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝食>
昼食>
夕飯>
 
運動>

短歌> 人の世と  放れてみるや  人のより   見ゆる苦しみ  インフルエンザA  

そのたコメント>          
1、物理的な距離は「離れる」、では「放れる」は?
​​​​​​2、「人のより」と聞くか、「(人の)より」と効くのか訊くとどうかわるか…

 

1月12日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

朝食>
昼食>
夕飯>
 
運動>

短歌>   

街の散策>

そのたコメント>今日は嫁のガン検診。方向音痴だから連れていかないと変な場所にいく。
​​​​​今日は雪がちらつく寒さ(3度)
メチャ寒い
   具合が悪くてダウン。ダウンしても嫁の用事に付き合わされる。
歯が痛いらしい。歯医者行って自宅で体温計ったら38.4度。平熱36.2度  なのに。水道工事は諦めて寝る…

1月11日 (金)
体重 97.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝食>松屋の朝定
昼食>WH 山小屋のランチ
夕飯>おもいっっきりワカメとしらすの酢の物、松屋の牛丼

いい食配分ではないな​​​ぁ~
 
運動>朝と帰りのウォーキング1時間30分x2

短歌>   やっぱりか  飲み会ででる  腹の虫  自覚がないから  ついつい食べちゃう

書き込みがずれた。明日から三連休!  病院と水道工事だ。
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1月10日 (木)
体重 96.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝食>松屋の朝定食
昼食>カツカレー
夕飯>飲み会(中生びーる1杯、日本酒2.5合、焼き魚などなど)
 
運動>朝のウォーキング1時間30分のみ。帰宅はバス

短歌>   油断した おさかな料理も 増えること お酒もただの 水分じゃない

明日から3連休。病院と自宅の水道工事が待っている。
 

1月9日 (水)
体重 97.0kg 体脂肪率 ダイエット

朝食>
昼食>昼の電話当番のため コンビニべんとう
夕飯>七草粥の残り
 
運動>自宅から職場までー職場から自宅まで(片道1時間30分⇒往復3時間ウォーキング)

短歌> あしくびの やや痛いかな かえり道 でこぼこするのは おなかか道か  

1月8日 (火)
体重 97.5kg 体脂肪率 ダイエット

朝食>
昼食>山小屋のランチ
夕飯>
 
運動>自宅から職場まで。職場から自宅までウォーキング(1時間30分x2)

短歌> 今日からは 往復歩くと 決めたから 自転車置き去り  てくてくあるく