マイペースダイエット

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グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
Yuna_lily BBS
Yuna_lily 8/04 13:59
7月31日 (火)
体重 56.2kg 体脂肪率 ダイエット ヽ(`д´)ノウヮーン

体重測定さぼってました。ダイエットも・・・(^_^;)
生理前と最中の食欲増でまた少し増えてます。

ついに運動を決意!DVDで約30分汗かいてます。
太ももが少ししっかり(硬く)なったきがします。
ウエストは相変わらず、パンツの上にぽよんっと
やわやわなお肉がのっかってます。

最近痩せるスピードが低下。
前よりもっとがんばらなきゃ。
ファイト!

久しぶりに近所の知人と早朝ウォーキング30分
ボノラート2杯
グラノザイム1粒

7月12日 (木)
体重 54.4kg 体脂肪率 ダイエット

今日の体重は横ばい、昨日と同じ。
53kgとか目指してなれるのかな。
何年ぶりだろ。
だんだんあつかましくなってる。。。
7月11日 (水)
体重 54.4kg 体脂肪率 ダイエット

お腹が空かないのに、のどが渇くっ!
冷たいモノの飲みすぎで空かないのか?
それでも冷たい麦茶のお茶漬けとかだったら
バクバク食べれちゃうのが困ったもので(汗)

体重の平均値が54kg後半~55kg前半くらいに
落ち着いてきたように思います。



7月10日 (火)
体重 54.6kg 体脂肪率 ダイエット ( ̄ω ̄)

少し戻ってほっとしました。
足はどうなんだろう。靴が少しキツイ感じで、まだだるいからダメかも。
帰ったらお風呂でリンパマッサージしよう!

7月9日 (月)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット v( ̄∇ ̄)v

ちょっと体重測定さぼっていたら少し増えてます。
週末ボノラートは飲まなかったしお腹も少し張った感じ。
ここ1週間は蒸し暑くて、水分ばっかりとってたから足がむくんできてます。
レギンスの線がくっきりついたまま脱いでも数時間型が消えない。
半身浴でなんとかしなきゃ・・・と思ってます。
足痩せたいのにむくんでたらどうしようもない!!


7月4日 (水)
体重 54.0kg 体脂肪率 ダイエット へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪

きてます!痩せるきざし。
この感じで落ちてくれ~\(◎o◎)/!

7月3日 (火)
体重 54.8kg 体脂肪率 ダイエット v( ̄∇ ̄)v

クーラーナシの部屋でカーヴィー30分。
500mlは飲んで汗かいたと思います。

その甲斐あって、今日は少し減ってました。
樫木先生、明日も頑張ります!