ダイエット４日目


今日は昼間双子の赤ちゃんのいるお友達の家にあそびにいってきました。
朝からクリームシチューを作って、それを昼ご飯にしたよ！
今日も夜はＭＤ・・４日目でちょっとなれてきたかな？
でもなにかしていないと、おなかすいた～ってなってくる・・
夜、チビちゃんのお世話や上のお兄ちゃんのお世話してたらＭＤ飲むのわすれてて、
気がつけば９時・・・
ということできょうはＭＤ飲まず、晩ご飯抜きです。





朝★なし
昼★クリームシチュー
夜★なし（食べる時間をのがした・・）

＜運動＞
★ターボジャム３０分
★腹筋30回
★骨盤締め体操

　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット開始３日目


今朝は、たちくらみ～(@_@)
でもって、朝ドーナツをひとつたべちゃいました。
昼からはげんきげんき！
今日も、旦那がかえってきたらベビたん見てもらって運動するぞ～！！

朝★ドーナツ
昼★ハム・ひじき・豚汁・ご飯
夜★ＭＤ

＜運動＞
★骨盤締め
★背筋腹筋１０回
★足あげ

　　　　　　　ダイエット開始～！！

今日から運動運動！！
妊娠前に買っていて残っていたマイクロダイエットも開始。
途中でやめないように、持続・・がんばるぞ～

朝★サンドイッチ
昼★たきこみご飯・豆腐味噌汁・エビカツ
夜★マイクロダイエット

＜運動＞
★コアリズム上級1回
★腹筋３０回